Das Muskelsystem besteht aus verschiedenen Arten von Muskel, die jeweils eine entscheidende Rolle in der Funktion des Körpers spielen.
Muskeln erlauben einer Person sich zu bewegen, zu sprechen und zu kauen. Sie kontrollieren Herzschlag, Atmung und Verdauung. Andere scheinbar nicht verwandte Funktionen, einschließlich Temperaturregulierung und Sehvermögen, sind ebenfalls auf das Muskelsystem angewiesen.
Lesen Sie weiter, um mehr über das Muskelsystem und dessen Steuerung zu erfahren.
Wie funktioniert die Muskulatur?
Die Muskulatur enthält mehr als 600 Muskeln, die zusammenarbeiten, um das volle Funktionieren des Körpers zu ermöglichen.
Es gibt 3 Arten von Muskeln im Körper:
Skelettmuskulatur
Skelettmuskeln sind die einzigen Muskeln, die bewusst kontrolliert werden können. Sie sind an Knochen befestigt, und Kontraktion der Muskeln verursacht Bewegung dieser Knochen.
Jede Handlung, die eine Person bewusst unternimmt, beinhaltet die Verwendung von Skelettmuskeln. Beispiele für solche Aktivitäten sind Laufen, Kauen und Schreiben.
Glatte Muskelzellen
Glatte Muskulatur zeichnet das Innere von Blutgefäßen und Organen wie dem Magen und wird auch als viszeraler Muskel bezeichnet.
Es ist die schwächste Art von Muskel, hat aber eine wesentliche Rolle bei der Bewegung von Nahrungsmitteln entlang des Verdauungstraktes und bei der Aufrechterhaltung der Blutzirkulation durch die Blutgefäße.
Glatte Muskulatur wirkt unwillkürlich und kann nicht bewusst kontrolliert werden.
Herzmuskel
Nur im Herzen gelegen, pumpt der Herzmuskel Blut um den Körper. Der Herzmuskel stimuliert seine eigenen Kontraktionen, die unseren Herzschlag bilden. Signale aus dem Nervensystem steuern die Kontraktionsrate. Diese Art von Muskel ist stark und wirkt unwillkürlich.
Elf Hauptfunktionen der Muskulatur
Die Hauptfunktionen des Muskelsystems sind wie folgt:
1. Mobilität
Die Hauptfunktion des Muskelsystems ist Bewegung zu ermöglichen. Wenn sich die Muskeln zusammenziehen, tragen sie zur groben und feinen Bewegung bei.
Grossbewegung bezieht sich auf große, koordinierte Bewegungen und beinhaltet:
- Gehen
- Laufen
- Schwimmen
Feine Bewegung beinhaltet kleinere Bewegungen wie:
- Schreiben
- Sprechen
- Gesichtsausdrücke
Die kleineren Skelettmuskeln sind normalerweise für diese Art von Aktion verantwortlich.
Die meisten Muskelbewegungen des Körpers werden bewusst gesteuert. Einige Bewegungen sind jedoch reflexiv, wie z. B. das Zurückziehen einer Hand von einer Wärmequelle.
2. Stabilität
Muskelsehnen dehnen über Gelenke und tragen zur Gelenkstabilität bei. Muskelsehnen im Kniegelenk und im Schultergelenk sind entscheidend für die Stabilisierung.
Die Kernmuskeln sind diejenigen im Bauch, Rücken und Becken und sie stabilisieren den Körper und unterstützen bei Aufgaben wie dem Heben von Gewichten.
3. Haltung
Skelettmuskeln helfen, den Körper in der richtigen Position zu halten, wenn jemand sitzt oder steht. Dies ist als Haltung bekannt.
Gute Körperhaltung beruht auf starken, flexiblen Muskeln. Steife, schwache oder verspannte Muskeln tragen zu einer schlechten Körperhaltung und Fehlausrichtung bei.
Langfristige, schlechte Haltung führt zu Gelenk- und Muskelschmerzen in den Schultern, Rücken, Nacken und anderswo.
4. Zirkulation
Das Herz ist ein Muskel, der Blut durch den ganzen Körper pumpt. Die Bewegung des Herzens ist außerhalb der bewussten Kontrolle und kontrahiert automatisch, wenn sie durch elektrische Signale stimuliert wird.
Glatte Muskulatur in den Arterien und Venen spielt eine weitere Rolle in der Zirkulation von Blut um den Körper herum. Diese Muskeln halten den Blutdruck und die Durchblutung bei Blutverlust oder Austrocknung aufrecht.
Sie dehnen sich aus, um den Blutfluss in Zeiten intensiven Trainings zu erhöhen, wenn der Körper mehr Sauerstoff benötigt.
5. Atmung
Beim Atmen wird der Zwerchfellmuskel verwendet.
Das Zwerchfell ist ein kuppelförmiger Muskel unterhalb der Lunge. Wenn sich das Zwerchfell zusammenzieht, drückt es nach unten, wodurch der Brustkorb größer wird. Die Lungen füllen sich dann mit Luft. Wenn sich der Zwerchfellmuskel entspannt, drückt er die Luft aus den Lungen.
Wenn jemand tiefer atmen möchte, benötigt er Hilfe von anderen Muskeln, einschließlich derjenigen im Bauch, Rücken und Nacken.
6. Verdauung
Glatte Muskeln im Magen-Darm-Trakt oder GI-Trakt kontrollieren die Verdauung. Der Magen-Darm-Trakt erstreckt sich vom Mund bis zum Anus.
Nahrung bewegt sich mit einer wellenartigen Bewegung, genannt Peristaltik, durch das Verdauungssystem. Muskeln in den Wänden der hohlen Organe kontrahieren und entspannen sich, um diese Bewegung zu verursachen, die Nahrung durch die Speiseröhre in den Magen drückt.
Der obere Muskel im Magen entspannt sich, damit Nahrung eintreten kann, während die unteren Muskeln Nahrungsteilchen mit Magensäure und Enzymen vermischen.
Die verdaute Nahrung wandert durch Peristaltik vom Magen in den Darm. Von hier aus ziehen sich mehr Muskeln zusammen, um die Nahrung als Stuhl aus dem Körper zu leiten.
7. Wasserlassen
Das Harnsystem umfasst sowohl die glatte als auch die Skelettmuskulatur, einschließlich derjenigen in:
- Blase
- Nieren
- Penis oder Vagina
- Prostata
- Harnleiter
- Harnröhre
Die Muskeln und Nerven müssen zusammenarbeiten, um Urin aus der Blase zu halten und freizusetzen.
Harnprobleme, wie eine schlechte Kontrolle der Blase oder das Zurückhalten von Urin, werden durch eine Schädigung der Nerven verursacht, die Signale an die Muskeln übertragen.
8. Geburt
Glatte Muskeln in der Gebärmutter erweitern und kontrahieren während der Geburt. Diese Bewegungen drücken das Baby durch die Vagina. Auch die Beckenbodenmuskulatur hilft, den Kopf des Babys in den Geburtskanal zu führen.
9. Vision
Sechs Skelettmuskeln um das Auge kontrollieren seine Bewegungen. Diese Muskeln arbeiten schnell und präzise und ermöglichen dem Auge:
- Pflegen Sie ein stabiles Bild
- Scannen Sie die Umgebung
- bewegliche Objekte verfolgen
Wenn jemand die Augenmuskeln verletzt, kann dies das Sehvermögen beeinträchtigen.
10. Organschutz
Muskeln im Rumpf schützen die inneren Organe an der Vorderseite, an den Seiten und am Rücken des Körpers.Die Knochen der Wirbelsäule und der Rippen bieten weiteren Schutz.
Muskeln schützen auch die Knochen und Organe, indem sie Stöße absorbieren und die Reibung in den Gelenken reduzieren.
11. Temperaturregelung
Die Aufrechterhaltung der normalen Körpertemperatur ist eine wichtige Funktion der Muskulatur. Fast 85 Prozent der Hitze, die eine Person in ihrem Körper erzeugt, kommt von zusammenziehenden Muskeln.
Wenn die Körperwärme unter die optimalen Werte fällt, erhöhen die Skelettmuskeln ihre Aktivität, um Wärme zu erzeugen. Zittern ist ein Beispiel für diesen Mechanismus. Muskeln in den Blutgefäßen kontrahieren auch, um die Körperwärme aufrechtzuerhalten.
Die Körpertemperatur kann durch Entspannung der glatten Muskulatur in den Blutgefäßen wieder in den normalen Bereich gebracht werden. Diese Aktion erhöht den Blutfluss und setzt überschüssige Wärme durch die Haut frei.
Fünf lustige Fakten über die Muskulatur
- Muskeln machen ungefähr 40 Prozent des Gesamtgewichts aus.
- Das Herz ist der am härtesten arbeitende Muskel im Körper. Es pumpt 5 Liter Blut pro Minute und 2000 Gallonen täglich.
- Der Gesäßmuskel ist der größte Muskel des Körpers. Es liegt im Gesäß und hilft dem Menschen, eine aufrechte Haltung zu bewahren.
- Das Ohr enthält die kleinsten Muskeln im Körper neben den kleinsten Knochen. Diese Muskeln halten das Innenohr zusammen und sind mit dem Trommelfell verbunden.
- Ein Muskel, der Masseter im Kiefer genannt wird, ist der stärkste Muskel nach Gewicht. Es ermöglicht die Zähne mit einer Kraft von bis zu 55 Pfund auf den Schneidezähnen oder 200 Pfund auf den Backenzähnen zu schließen.
Unten ist ein 3D-Modell der Muskulatur, das vollständig interaktiv ist.
Erkunden Sie das Modell mit Ihrem Mauspad oder Touchscreen, um mehr über das Muskelsystem zu erfahren.
Wegbringen
Muskeln spielen eine Rolle in allen Funktionen des Körpers, von Herzschlag und Atmung bis hin zu Laufen und Springen. Wenn Muskeln beschädigt werden, kann es Bewegung, Sprache und vieles mehr beeinträchtigen.
Verschiedene Erkrankungen, einschließlich Fibromyalgie, Multiple Sklerose und Parkinson, beeinträchtigen das reibungslose Funktionieren der Muskulatur.
Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sie Anzeichen von Muskelschwäche oder Schmerzen bemerkt, die sie nicht erklären können. Ein Arzt kann das Problem entscheiden und einen geeigneten Behandlungsplan erstellen.
