Muskatellersalbei, auch bekannt als, ist eine Pflanze aus dem nördlichen Mittelmeerraum. Es ist weit verbreitet für medizinische Zwecke und als Gewürz.
Viele Teile der Salbeipflanze können verwendet werden, einschließlich der Blätter, Blüten, Stängel und Samen. In alternativen Gesundheitspraktiken wird ätherisches Öl aus Salbei in der Aromatherapie verwendet.
In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Verwendung und die vorgeschlagenen gesundheitlichen Vorteile von Salbeiöl. Wir werden auch prüfen, ob es wissenschaftliche Beweise gibt, die diese Behauptungen bestätigen. Wir untersuchen auch, wie das Öl verwendet wird und welche Nebenwirkungen auftreten können.
Verwendet für Salbeiöl
Aromatherapeuten und verwandte Heilpraktiker verwenden Salbei oft als ätherisches Öl bei ihren Behandlungen, und Befürworter glauben, dass es viele gesundheitliche Vorteile hat.
Menschen können das Öl für eine oder mehrere seiner potenziellen Eigenschaften verwenden, einschließlich:
- antidepressive Wirkung
- entzündungshemmende Wirkung
- verbesserte Verdauung
- antibakterielle Wirkung
- Entspannung
- verbesserte Zirkulation
Mögliche gesundheitliche Vorteile
Im Folgenden finden Sie eine Liste möglicher gesundheitlicher Vorteile für Clary-Öl. Es ist anzumerken, dass viele der unten aufgeführten Studien entweder eine geringe Anzahl von Teilnehmern beinhalteten oder eher an Tieren als an Menschen durchgeführt wurden.
Antidepressive Wirkung
Eine 2010 veröffentlichte Studie untersuchte die antidepressiven und stressbekämpfenden Wirkungen verschiedener ätherischer Öle bei Ratten. Die verwendeten Öle enthalten Salbei, Kamille, Rosmarin und Lavendel.
Die Studie fand heraus, dass von allen getesteten Ölen Muskatellersalbei den stärksten Antistress-Effekt hatte.
Die Forscher folgerten, dass Salbeiöl Salbe eine wirksame Behandlung für Menschen mit Depressionen sein könnte. Sie deuteten auch an, dass die Wirkung des Öls eng mit dem Wohlfühlhormon Dopamin verbunden war.
Blutdrucksenkende und angstlösende Wirkungen
Eine im Jahr 2013 veröffentlichte Studie fand heraus, dass inhaliertes Salbeiöl signifikant den Blutdruck senkte und die Atmung von Frauen mit Harninkontinenz, die einer Untersuchung unterzogen wurden, beruhigte. Das Papier enthält den Vorschlag, dass eingeatmetes Salbeiöl eine effektive Möglichkeit zur Förderung der Entspannung sein könnte.
Ein weiterer Forschungsartikel, der in der Studie veröffentlicht wurde, zeigt, dass Salbeiöl in der Nahrung von Tieren zu einer signifikanten Reduktion des dominanten und ängstlichen Verhaltens führt.
Entzündungshemmende Wirkung
Forschungsergebnisse, die im Jahr 2017 veröffentlicht wurden, haben ergeben, dass ein Extrakt aus Muskatellersalbei signifikante entzündungshemmende Wirkungen bei Ratten hatte. Die Forscher folgerten, dass der Muskatellersalbei-Extrakt eine wirksame Behandlung für die Parodontitis der Zahnfleischentzündung sein könnte.
Es ist erwähnenswert, dass die Studie auch ergab, dass die Anwendung des gleichen Muskatellersalbeiextrakts 3 Tage vor der Infektion keine vorbeugende Wirkung hatte.
Verbesserte mentale Funktion
Verschiedene Salbeipflanzen haben seit langem geglaubt, die mentale Funktion auf verschiedene Arten zu verbessern. Ein Bericht von 2017 untersuchte die Auswirkungen verschiedener Salbeipflanzen, einschließlich Salbei. Der Autor fand heraus, dass Salbeipflanzen mit verbessertem Gedächtnis, größerer Aufmerksamkeit und möglichen Alzheimer-Kampfeffekten assoziiert sind.
Derselbe Bericht erwähnte auch die oben erwähnten Antidepressiva und Anti-Stress-Wirkungen von Salbei.
Antibakterielle Wirkung
Von vielen ätherischen Ölen, einschließlich Salbeiöl, wird angenommen, dass sie antibakterielle Eigenschaften haben. Eine Studie aus dem Jahr 2015, in der die antibakteriellen Wirkungen des ätherischen Öls der Muskatellersalbei untersucht wurden, ergab, dass seine antibakteriellen Eigenschaften gegen alle getesteten Bakterienstämme funktionierten.
Muskatellersalbei ätherische Öl wurde auch gefunden, um das Wachstum von deutlich zu reduzieren und schien Bakterienzellen auf verschiedene Weise angreifen.
Andere Forschungen haben auch vorgeschlagen, dass einige der chemischen Bestandteile von Muskatellersalbei antimykotische Wirkungen haben.
Eine Studie aus dem Jahr 2017, in der die antibakterielle und antimykotische Wirkung von sechs verschiedenen ätherischen Ölen verglichen wurde, zeigte, dass Muskatellersalbei antibakterielle und antimykotische Wirkungen hat. Diese Effekte waren jedoch weniger signifikant als die meisten anderen Öle, die getestet wurden.
So verwenden Sie Salbeiöl
Da die Forschung positive Wirkungen von Salbeiöl gefunden hat, wenn es über den Mund inhaliert und direkt auf entzündete Bereiche des Körpers aufgetragen wird, gibt es viele Möglichkeiten, wie jemand es verwenden kann. Benutzer sollten sicherstellen, 100 Prozent ätherisches Öl zu wählen.
Aromatherapie: Etwa 2 bis 3 Tropfen Salbeiöl, wie diese, können mit Wasser und anderen ätherischen Ölen gemischt und über einen ätherischen Ölbrenner in die Luft diffundiert werden. Wenn es verdampft wird, kann Salbeiöl helfen, Bakterien und andere Keime in der Luft zu bekämpfen
Haut: Fügen Sie ungefähr 6 Tropfen Salbeiöl zu 1 Unze hinzu. B. Kokosnussöl, und reiben direkt auf einen verletzten Bereich oder massieren in die Haut ein. Fügen Sie 3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl in das Badewasser ein, um Muskelkater zu beruhigen und die Stimmung zu verbessern. Wenn es auf eine verletzte Stelle gerieben wird, kann es eine direkte antiseptische, entzündungshemmende und anästhetische Wirkung haben.
Oral: Fügen Sie etwa 1 bis 2 Tropfen 100% iges ätherisches Öl zu Tee, Smoothies oder Lebensmitteln hinzu, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen und Entzündungen im Zahnfleisch zu lindern. Der Natural Standard Herb und Supplement Guide geben an, dass 25-50 Mikroliter (oder 1/2 bis 1 Tropfen) oral ein- bis dreimal täglich eingenommen werden können.
Alle diese Anwendungen erscheinen als sicher und können von Vorteil sein.
Nebenwirkungen
Muskatellersalbeiöl scheint sicher für den Gebrauch.
Verschiedene Quellen machen Behauptungen über Salbeiöl Erhöhung Östrogen im Körper, aber mindestens eine Studie 2017, die die Östrogen-steigernde Wirkung der verschiedenen ätherischen Öle untersucht hat, schien nicht zuzustimmen. Die Studie hat jedoch vorgeschlagen, dass Geranie und Rose Otto ätherische Öle Östrogen steigern könnte.
Andere angebliche Risiken oder Nebenwirkungen von Salbeiöl scheinen weitgehend anekdotisch zu sein und scheinen von der Forschung nicht gut unterstützt zu werden.
Eine angemessene Vorsichtsmaßnahme wäre, einen kleinen Hautbereich zu testen, bevor das Öl auf große Hautflächen aufgetragen wird, und die Verwendung von Salbeiöl vor dem Fahren oder dem Betrieb schwerer Maschinen zu vermeiden. Menschen sollten auch aufhören, Salbeiöl zu verwenden und konsultieren Sie einen Arzt, wenn irgendwelche Probleme auftreten.
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) reguliert keine ätherischen Öle. Menschen, die sie verwenden möchten, sollten zuerst mit ihrem Gesundheitsdienstleister sprechen und sicherstellen, dass die Öle von einem angesehenen Lieferanten bezogen werden.
Wegbringen
Ein großer Teil der Forschungsergebnisse legt nahe, dass Salbeiöl Salbei viele gesundheitliche Vorteile haben könnte.
Zu diesen Vorteilen gehören Antidepressiva und Anti-Stress-Effekte, wahrscheinlich verbunden mit dem Hormon Dopamin. Diese Effekte könnten Salbei zu einem wirksamen natürlichen Heilmittel für tiefe Stimmungen machen. Es ist erwähnenswert, dass viele Studien jedoch keine großen Gruppen von Menschen betreffen.
Muskatellersalbeiöl hat auch gezeigt, dass es den Blutdruck senkt, Angstzustände lindert und ein großartiger Alleskönner ist. Es gibt einige Hinweise darauf, dass es als Mitglied der Familie der Weisen sogar positive Auswirkungen auf das Gedächtnis und die mentale Funktion haben kann.
Schliesslich wurde gezeigt, dass Muskatellersalbeiöl ausgezeichnete entzündungshemmende und moderate antibakterielle Wirkungen sowie anästhetische Eigenschaften besitzt. Es ist jedoch zu beachten, dass Salbeiöl nicht scheint, um eine Entzündung zu verhindern, sondern dient stattdessen als eine Behandlung für sie.
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