Es gibt viele mögliche Ursachen für Blähungen, einschließlich Flüssigkeitsretention, Reizdarmsyndrom und Infektion. Für die meisten Menschen ist die Ursache für Blähungen jedoch ziemlich harmlos und kann zu Hause behandelt werden.
Bauchblähungen können alarmierend sein, besonders wenn es sehr schmerzhaft ist. Manche Menschen bemerken, dass ihr Bauch geschwollen oder verformt aussieht, oder sie können scharfe Bauchschmerzen haben. Aber in vielen Fällen kann die Ursache so einfach sein wie Verdauungsstörungen oder zu viel Gas in Magen und Darm.
Blähungen sind selten Anlass zur Sorge, wenn sie:
- ist mit Essen oder Essen assoziiert
- wird nicht mit der Zeit schlimmer
- geht innerhalb von ein oder zwei Tagen weg
In diesem Artikel betrachten wir die Ursachen von Blähungen, wie man es behandelt, und wann man einen Arzt aufsuchen sollte.
Ursachen
Bauchblähungen sind nicht ungewöhnlich. Viele Menschen erleben die gleiche Art von Blähungen immer wieder. Blähungen, die einem vorhersehbaren Muster folgen, sind normalerweise keine Sorge.
Wenn sich das Muster ändert oder das Aufblähen schlimmer als normal wird, liegt das möglicherweise an einer der folgenden Bedingungen:
Gas
Eine Ansammlung von Gas im Magen und Darm ist eine der häufigsten Ursachen für Blähungen. Andere mögliche Symptome sind:
- übermäßiges Aufstoßen
- übermäßige Blähungen
- einen intensiven Drang nach Stuhlgang verspüren
- Übelkeit fühlen
Blähungen durch Gas reichen von leichten Beschwerden bis zu starken Schmerzen. Manche Menschen beschreiben das Gefühl, als wäre etwas in ihrem Magen eingeschlossen.
Gas kann verursacht werden durch:
- bestimmte Lebensmittel, einschließlich Kreuzblütler, wie Blumenkohl, Brokkoli und Kohl
- eine Mageninfektion
- chronische Krankheiten wie Morbus Crohn
- Verdauungsstörungen
- eine Reihe anderer Bedingungen
In den meisten Fällen geht das Gas nach einigen Stunden von selbst aus.
Verdauungsstörungen
Verdauungsstörungen, manchmal als Dyspepsie bezeichnet, sind Beschwerden oder Schmerzen im Magen. Die meisten Menschen erleben von Zeit zu Zeit kurze Episoden von Verdauungsstörungen.
Es wird oft verursacht durch:
- zu viel essen
- übermäßiger Alkohol
- Medikamente, die den Magen reizen, wie Ibuprofen
- eine leichte Mageninfektion
Häufige Verdauungsstörungen, die nicht mit Essen oder anderen offensichtlichen Ursachen in Verbindung gebracht werden, könnten ein Zeichen für etwas Ernsteres sein. Mögliche Ursachen sind ein Magengeschwür, Krebs oder Leberversagen.
Infektion
Magen-Infektionen können Gas verursachen, das auch begleitet sein kann von:
- Durchfall
- Erbrechen
- Übelkeit
- Magenschmerzen
Diese sind oft auf Bakterien wie oder, oder eine Virusinfektion wie Norovirus oder Rotavirus zurückzuführen.
Magenentzündungen gehen meist nach einigen Tagen von selbst aus. Manche Menschen können jedoch stark dehydriert werden oder sich über mehrere Tage verschlechtern. Diese Personen sollten einen Arzt aufsuchen, wenn die Blähungen zusammenfallen mit:
- Fieber
- blutiger Stuhl
- schweres und häufiges Erbrechen
Dünndarm bakterielle Überwucherung (SIBO)
Der Magen und der Darm beherbergen eine Vielzahl von Bakterien, von denen viele dem Körper helfen, Nahrung zu verdauen. Eine Störung des Gleichgewichts dieser Bakterien kann zu einer Zunahme von schädlichen Bakterien im Dünndarm führen. Dies ist bekannt als Dünndarm bakterielle Überwucherung oder SIBO.
SIBO kann Blähungen, häufigen Durchfall verursachen und zu Schwierigkeiten bei der Nahrungsaufnahme und Aufnahme von Nährstoffen führen. Bei manchen Menschen kann SIBO zu Osteoporose oder ungewolltem Gewichtsverlust führen.
Flüssigkeitsretention
Essen salzige Lebensmittel, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Veränderungen des Hormonspiegels kann dazu führen, dass der Körper einer Person mehr Flüssigkeit zurückhält als sonst. Einige Frauen finden, dass sie aufgebläht sind, unmittelbar bevor sie ihre Periode oder früh in der Schwangerschaft bekommen.
Chronische Blähungen aufgrund von Flüssigkeitsretention könnten eine ernstere Ursache haben, wie Diabetes oder Nierenversagen. Wenn der Blähbauch nicht verschwindet, sollte eine Person mit einem Arzt sprechen.
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Einige Menschen werden aufgebläht, nachdem sie bestimmte Nahrungsmittel gegessen haben. Zum Beispiel Menschen, die laktoseintolerant sind oder eine Glutenallergie oder Zöliakie haben. Das Aufblähen verschwindet normalerweise von selbst, kann aber mit Durchfall oder Bauchschmerzen verbunden sein.
Chronische Störungen
Chronische Darmerkrankungen, wie Reizdarmsyndrom (IBS) und Morbus Crohn, können ebenfalls häufiges Aufblähen verursachen. Morbus Crohn verursacht eine Entzündung des Verdauungstraktes, während IBS kaum verstanden wird und oft diagnostiziert wird, wenn chronische Darmbeschwerden keine offensichtliche Ursache haben.
Sowohl IBS als auch Crohn können Gas, Durchfall, Erbrechen und unbeabsichtigte Gewichtsabnahme verursachen.
Gastroparese
Gastroparese ist eine Störung, die normale Magenentleerung betrifft. Die Magenmuskulatur funktioniert nicht mehr richtig, wodurch Nahrung viel langsamer durch den Magen und den Darm fließt.
Die Symptome umfassen:
- Blähungen
- Verstopfung
- beim Essen sehr schnell voll
- Appetitverlust
- Sodbrennen
- Übelkeit und Erbrechen
- Schmerz und Unbehagen
Ein anderer Zustand, wie Diabetes oder Hypothyreose, verursacht gewöhnlich Gastroparese.
Gynäkologische Störungen
Einige gynäkologische Probleme verursachen Bauchschmerzen. Bei manchen Frauen kann Endometriose Krämpfe und Blähungen verursachen. Dies geschieht, wenn die Schleimhaut der Gebärmutter an den Magen oder Darm anlegt.
Der vom Becken herrührende Schmerz kann auch dem Blähungen ähneln.
Verstopfung
Verstopfung verursacht oft Blähungen. Ursachen für Verstopfung sind:
- Dehydrierung
- nicht genug Ballaststoffe in der Ernährung
- Lebensmittelintoleranz
- Schwangerschaft
- bestimmte Darmerkrankungen
- Nährstoffmangel, einschließlich Magnesium
- bestimmte Medikamente
Bei den meisten Menschen sind Verstopfungserscheinungen von kurzer Dauer.
Andere Ursachen
Weniger häufig kann Blähungen durch andere ernste Bedingungen verursacht werden. Menschen mit Gallensteinen oder Gallenblase Krankheit können intensive Bauchschmerzen, die Blähungen imitiert. Magen- oder Darmkrebs kann auch zu Bauchbeschwerden und Blähungen führen.
Aszites ist eine weitere Erkrankung, die zu Bauchschmerzen und Blähungen führt. Aszites ist eine Ansammlung von Flüssigkeit in der Bauchhöhle über einen bestimmten Zeitraum. Die häufigste Ursache dafür ist eine Lebererkrankung.
Behandlungen und Hausmittel
Blähungen können normalerweise sicher zu Hause behandelt werden. Einige Optionen, die helfen können:
- rezeptfreie Medikamente, einschließlich Antazida oder Bismutsalicylat (Pepto-Bismol)
- Anwenden eines Heizkissens auf den Magen
- Wasser trinken
- Pfefferminze essen
- trinkt kohlensäurehaltiges Wasser
- ein Abführmittel nehmen, um Verstopfung zu erleichtern
Es kann auch nützlich sein, ein Ernährungstagebuch zu führen, um Blähungen zu überwachen. Dies kann bei der Diagnose von Nahrungsmittelunverträglichkeiten und einer Änderung des Lebensstils helfen. Viele Menschen finden, dass das bloße Vermeiden bestimmter Nahrungsmittel Blähungen und andere gastrointestinale Gesundheitsprobleme verhindern kann.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Selten kann Blähungen ein Zeichen für etwas Ernsteres sein. Eine Person sollte einen Arzt auf Blähungen sehen, die in Zusammenhang stehen mit:
- intensiver Schmerz
- ein Fieber
- Erbrechen dauert länger als 24 Stunden, oder wenn es unmöglich ist, etwas zu essen
- Blut im Stuhl
- eine körperliche Verletzung, wie ein Schlag in den Magen oder ein Autounfall
- schnelle Schwellung des Abdomens oder irgendwo sonst im Körper
- Chirurgie
- Leber- oder Nierenversagen
Ausblick
Bauchblähungen können beunruhigend und schmerzhaft sein. Für die meisten Menschen kann die Ursache zu Hause behandelt werden und wird etwas einfaches sein. Eine Person sollte mit einem Arzt sprechen, wenn sich die Symptome verschlimmern oder nach ein paar Tagen nicht verschwinden.
