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Was verursacht einen hohen Cholesterinspiegel?

Cholesterin ist gut und schlecht. In normalen Konzentrationen ist es eine essentielle Substanz für den Körper. Wenn jedoch die Konzentration im Blut zu hoch wird, wird es zu einer stillen Gefahr, die Menschen einem Herzinfarkt aussetzt.

Cholesterin findet sich in jeder Zelle des Körpers und hat wichtige natürliche Funktionen, wenn es darum geht, Nahrungsmittel zu verdauen, Hormone zu produzieren und Vitamin D zu produzieren. Es wird vom Körper hergestellt, kann aber auch aus der Nahrung aufgenommen werden. Es ist wachsartig und fettähnlich im Aussehen.

Es gibt zwei Arten von Cholesterin; LDL (Low-Density-Lipoproteine, schlechtes Cholesterin) und HDL (High-Density-Lipoproteine, gutes Cholesterin).

In diesem Artikel werden wir die Rolle von Cholesterin erklären. Wir werden auch die Ursachen von hohem Cholesterinspiegel und seine Symptome, Behandlung und Prävention diskutieren.

Schnelle Fakten über Cholesterin:

  • Cholesterin ist eine essentielle Substanz, die vom Körper produziert wird, aber auch aus tierischen Lebensmitteln aufgenommen wird.
  • Die größten Risikofaktoren für einen hohen Cholesterinspiegel sind veränderbare Lebensstil Entscheidungen – Diät und Bewegung.
  • Ein hoher Cholesterinspiegel verursacht normalerweise keine Symptome.
  • Wenn die Veränderungen des Lebensstils nicht erfolgreich sind oder der Cholesterinspiegel sehr hoch ist, können lipidsenkende Medikamente wie Statine verschrieben werden.

Was ist Cholesterin?

Mann mit ungesundem Burger

Cholesterin ist eine auf Öl basierende Substanz und vermischt sich nicht mit dem Blut, das auf Wasser basiert. Es wird von Lipoproteinen um den Körper getragen.

Zwei Arten von Lipoprotein tragen die Pakete von Cholesterin:

  • Low-Density-Lipoprotein (LDL) – Cholesterin, das von diesem Typ getragen wird, ist als "schlechtes" Cholesterin bekannt.
  • High-Density-Lipoprotein (HDL) – Cholesterin, das von diesem Typus getragen wird, ist als "gutes" Cholesterin bekannt.

Cholesterin hat vier Hauptfunktionen, ohne die wir nicht überleben könnten:

  • Beitrag zur Struktur von Zellwänden
  • verdauungsfördernde Gallensäuren im Darm
  • so dass der Körper Vitamin D produzieren kann
  • Ermöglichen des Körpers, bestimmte Hormone zu bilden

Ursachen von hohem Cholesterinspiegel

Hoher Cholesterinspiegel ist ein signifikanter Risikofaktor für koronare Herzerkrankungen und eine Ursache für Herzinfarkte. Ein Aufbau von Cholesterin ist Teil des Prozesses, der Arterien verengt, genannt Arteriosklerose, in denen Plaques bilden und die Durchblutung behindern.

Verringerung der Aufnahme von Fett in der Ernährung hilft, Cholesterinspiegel zu verwalten. Insbesondere ist es hilfreich, Lebensmittel einzuschränken, die Folgendes enthalten:

  • Cholesterin – aus tierischen Lebensmitteln, Fleisch und Käse.
  • Gesättigte Fette – gefunden in Fleisch, Milchprodukten, Schokolade, Backwaren, frittierten und verarbeiteten Lebensmitteln.
  • Trans-Fettsäuren – in einigen gebratenen und verarbeiteten Lebensmitteln gefunden.

Übergewicht oder Fettleibigkeit kann auch zu höheren Blut-LDL-Spiegeln führen. Genetik kann zu hohen Cholesterinspiegel beitragen – sehr hohe LDL-Spiegel sind in der erblichen familiären Hypercholesterinämie gefunden. Abnormale Cholesterinspiegel können auch aufgrund anderer Bedingungen auftreten, einschließlich:

  • Diabetes
  • Leber- oder Nierenerkrankung
  • PCO-Syndrom
  • Schwangerschaft und andere Bedingungen, die die weiblichen Hormone erhöhen
  • Unterfunktion der Schilddrüse
  • Medikamente, die das LDL-Cholesterin erhöhen und das HDL-Cholesterin senken (Gestagene, anabole Steroide und Kortikosteroide)

Hohe Cholesterin-Symptome

Hohe Cholesterinwerte, während ein Risikofaktor für andere Bedingungen, selbst keine Anzeichen oder Symptome. Wenn sie nicht regelmäßig durch regelmäßige Bluttests überprüft werden, werden hohe Cholesterinspiegel unbemerkt bleiben und könnten eine stille Bedrohung für Herzinfarkt oder Schlaganfall darstellen.

Cholesterin in Lebensmitteln

ein Stück Lachs

Ein Bericht von Harvard Health hat "11 cholesterinsenkende Nahrungsmittel" identifiziert, die den Cholesterinspiegel aktiv senken:

  • Hafer
  • Gerste und Vollkornprodukte
  • Bohnen
  • Auberginen und Okra
  • Nüsse
  • Pflanzenöl (Raps, Sonnenblume)
  • Früchte (hauptsächlich Äpfel, Trauben, Erdbeeren und Zitrusfrüchte)
  • Soja und Soja-basierte Lebensmittel
  • fetter Fisch (besonders Lachs, Thunfisch und Sardinen)
  • Lebensmittel reich an Ballaststoffen

Hinzufügen dieser zu einer ausgewogenen Ernährung kann dazu beitragen, Cholesterin in Schach zu halten. Derselbe Bericht enthält auch Lebensmittel, die schlecht für den Cholesterinspiegel sind, darunter:

  • rotes Fleisch
  • Vollmilch-Molkerei
  • Margarine
  • hydrierte Öle
  • Backwaren

Verschiedene Rezeptbücher mit niedrigem Cholesterinspiegel können online gekauft werden.

Levels und Bereiche

Bei Erwachsenen gelten Gesamtcholesterinspiegel von weniger als 200 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) als gesund.

  • Ein Wert zwischen 200 und 239 mg / dL ist grenzwertig hoch.
  • Ein Messwert von 240 mg / dL und darüber wird als hoch angesehen.

LDL-Cholesterinspiegel sollten weniger als 100 mg / dL betragen.

  • 100-129 mg / dL ist akzeptabel für Menschen ohne gesundheitliche Probleme, kann aber für jeden mit Herzerkrankungen oder Herzerkrankungen Risikofaktoren betreffen.
  • 130-159 mg / dL ist grenzwertig hoch.
  • 160-189 mg / dL ist hoch.
  • 190 mg / dl oder höher gelten als sehr hoch.

HDL-Werte sollten höher gehalten werden. Der optimale Wert für HDL-Spiegel liegt bei 60 mg / dl oder höher.

  • Ein Wert von weniger als 40 mg / dL gilt als Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen.
  • Ein Wert von 41 mg / dl bis 59 mg / dl ist grenzwertig niedrig.

Verhindern hoher Cholesterinwerte

Vier Änderungen des Lebensstils sind für alle Menschen mit hohem Cholesterin empfohlen oder möchten sicherstellen, dass ihr Niveau normal bleibt. Diese Änderungen reduzieren das Risiko von koronaren Herzerkrankungen und Herzinfarkt:

  • essen Sie eine herzgesunde Ernährung
  • regelmäßig trainieren
  • vermeide es zu rauchen
  • erreichen und ein gesundes Gewicht beibehalten

Wie kann hoher Cholesterinspiegel behandelt werden?

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um hohe Cholesterinwerte zu behandeln; diese beinhalten:

Lipidsenkende Therapie

Die medikamentöse Behandlung einer Person mit Hypercholesterinämie hängt von ihrem Cholesterinspiegel und anderen Risikofaktoren ab.Ernährung und Bewegung sind die ersten Ansätze, um den Cholesterinspiegel zu senken. Statin-Behandlung wird normalerweise für Menschen mit einem höheren Risiko für Herzinfarkt verschrieben.

Statine sind die führende Gruppe cholesterinsenkender Medikamente; Andere umfassen selektive Cholesterinabsorptionsinhibitoren, Harze, Fibrate und Niacin. Zu den Statinen, die auf Rezept in den Vereinigten Staaten erhältlich sind, gehören:

  • Atorvastatin (Marke Lipitor genannt)
  • Fluvastatin (Lescol)
  • Lovastatin (Mevacor, Altoprev)
  • Pravastatin (Pravachol)
  • Rosuvastatin Calcium (Crestor)
  • Simvastatin (Zocor)

Statin Sicherheit

Die Verschreibung von Statinen hat erhebliche Diskussionen ausgelöst. Während viele Patienten stark von der Einnahme von Statinen profitieren, um den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko eines Herzinfarkts zu reduzieren, erleiden viele Patienten auch unerwünschte Wirkungen von Statinen.

Nebenwirkungen können sein:

  • Statin-induzierte Myopathie (eine Muskelerkrankung)
  • ermüden
  • ein etwas höheres Risiko für Diabetes und Diabetes-Komplikationen, obwohl dies heiß diskutiert wird

Der Wechsel zu einer anderen Statin-Medikation oder die Erhöhung der Bemühungen zur Senkung des Cholesterinspiegels durch Änderungen des Lebensstils können helfen, die Statin-induzierte Myopathie und andere unerwünschte Wirkungen dieser Medikamente zu lindern.

Komplikationen von hohem Cholesterinspiegel

In der Vergangenheit haben Menschen darauf abgezielt, den Cholesterinspiegel auf ein Zielniveau zu senken, beispielsweise unter 100 Milligramm pro Deziliter; das ist nicht mehr der Fall. Es gibt keine Hinweise aus randomisierten, kontrollierten klinischen Studien zur Unterstützung der Behandlung eines bestimmten Ziels; Einige Ärzte können jedoch weiterhin Ziele verwenden, um die Therapie zu leiten.

10-Jahres-Risiko für einen Herzinfarkt

Der Cholesterinspiegel spielt eine wichtige Rolle für das Risiko eines Menschen, innerhalb der nächsten 10 Jahre einen Herzinfarkt zu bekommen. Das National Heart, Lung und Blood Institute bietet einen Online-Rechner für kardiovaskuläres Risiko. Anhand von Nachweisen wird das Risiko anhand dieser Faktoren gewichtet:

  • Alter
  • Sex
  • Cholesterinspiegel
  • Rauchstatus
  • Blutdruck

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