Was verursacht Schleim in der Brust?

Entzündung und eine Ansammlung von Schleim in der Brust können unangenehme Symptome wie Keuchen, Schlafstörungen und Halsschmerzen verursachen. Die Stauung wird oft von einem Husten begleitet, der Schleim hervorbringt.

Etwas Schleim in der Brust ist normal, und überschüssiger Schleim von gelegentlich ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn jedoch eine Person regelmäßig eine unangenehme Menge an Stauung im Brustkorb hat oder wenn sie von anderen Symptomen begleitet wird, sollten sie einen Arzt aufsuchen.

Die folgenden Probleme können Schleim in der Brust aufbauen:

• saurer Rückfluss
• Allergien
• Asthma
• bakterielle und virale Infektionen
• chronische Bronchitis
• chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
• Mukoviszidose
• andere Lungenerkrankungen

In diesem Artikel beschreiben wir Möglichkeiten zur Entlastung der Brust zu Hause.

Hausmittel für Schleim in der Brust

Eine Person kann Symptome lindern und lästigen Schleim mit den folgenden Methoden loswerden:

1. Warme Flüssigkeiten

Hydratisiert hydratisiert Schleim, so dass es leichter durch Husten zu vertreiben.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2008 bieten Heißgetränke eine "sofortige und anhaltende Linderung" bei Stauung und begleitenden Symptomen wie Niesen, Husten, Halsschmerzen und Schüttelfrost.

Eine Person kann vom Trinken profitieren:

• Brühen
• entkoffeinierter schwarzer oder grüner Tee
• Kräutertees
• warmes Wasser

2. Dampf

Halten Sie die Luft feucht kann Schleim lösen und Stau und Husten zu reduzieren. Das National Heart, Lung und Blood Institute empfiehlt die Verwendung eines Luftbefeuchters oder Dampfverdampfers.

Menschen mit Schlafstörungen möchten vielleicht nachts einen Luftbefeuchter benutzen. Um die Effekte zu maximieren, halten Sie Fenster und Türen geschlossen.

Luftbefeuchter müssen regelmäßig gereinigt werden, um Bakterien und andere Krankheitserreger zu entfernen, die die Symptome verschlimmern und zu Infektionen führen können.

Andere Möglichkeiten, Feuchtigkeit in der Luft zu erhöhen, sind:

• Einatmen von Dampf: Füllen Sie eine große Schüssel mit heißem Wasser. Lege dich über die Schüssel und decke ein Handtuch über den Kopf, um den Strom zu halten. Den Dampf vorsichtig einatmen, um den Schleim zu lösen.
• Heiße Dusche oder Bad: Das heiße Wasser füllt den Raum mit Dampf und hilft, die Symptome zu lindern.

Atmen Sie den Dampf so lange wie möglich ein und trinken Sie dann ein Glas Wasser, um Austrocknung zu vermeiden.

3. Salzwasser

Gurgeln mit einer Mischung aus Salz und warmem Wasser kann Schleim und Schleim von der Rückseite des Rachens entfernen und Symptome lindern.

Einen halben Teelöffel Salz in eine Tasse warmes Wasser geben. Umrühren, bis sich das Salz auflöst.

Gurgeln Sie mit der Mischung und lassen Sie sie für einen Moment in der Kehle sitzen. Wiederholen Sie mehrmals täglich nach Bedarf.

4. Honig

Honig ist ein beliebtes Hausmittel, und Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es antivirale und antibakterielle Eigenschaften hat.

Eine Studie von 2007 testete die Auswirkungen von Buchweizenhonig auf Infektionen der oberen Atemwege bei Kindern. Eltern berichteten übereinstimmend, dass Honig die beste Linderung der Symptome im Vergleich zu Standardmedikamenten oder keine Behandlung bot.

Eine Untersuchung von drei Studien aus dem Jahr 2016 ergab jedoch, dass Honig akuten Husten bei Kindern weniger wirksam behandelt als Medikamente.

Eine Person kann alle 3 bis 4 Stunden einen Esslöffel Honig konsumieren, bis sich die Symptome lindern. Honig ist nicht für Säuglinge unter 12 Monaten geeignet.

5. Nahrungsmittel und Kräuter

Nahrungsmittel, die am häufigsten zur Linderung von Husten, Erkältungen und Schleimbildung verwendet werden, sind:

• Knoblauch
• Ingwer
• Zitrone
• Gewürze, wie gemahlener Cayennepfeffer und andere Arten von Chilischoten

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Folgende helfen kann, respiratorische Viren zu behandeln, die für überschüssigen Schleim verantwortlich sein könnten:

• Beeren
• Ginseng
• Guave
• Echinacea
• Süßholzwurzel
• Granatapfel
• Zink

Menschen, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten mit einem Arzt sprechen, bevor sie neue Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren.

6. Ätherische Öle

Einige ätherische Öle können die Atmung erleichtern und den Schleim in der Brust lockern. Einige können sogar das Wachstum von Bakterien stoppen, die die Atemwege infizieren.

Nützliche ätherische Öle umfassen:

• Basilikum
• Zimtrinde
• Eukalyptus
• Zitronengras
• Pfefferminze
• Rosmarin
• Tee Baum
• Thymian
• Oregano

Ätherische Öle können direkt aus der Flasche inhaliert, in einem Diffusor verwendet oder dem heißen Wasser bei einer Dampfinhalation zugeführt werden.

Öle können auch topisch in einer hausgemachten Dampfabreibung aufgetragen werden. Mischen Sie eine viertel Tasse Kokosöl mit 12 Tropfen eines oder mehrerer der oben aufgeführten ätherischen Öle. Tragen Sie die Mischung auf die Brust auf, aber niemals auf gereizte oder gereizte Haut.

Wenn eine Person zum ersten Mal ein ätherisches Öl verwendet, sollten sie auf Hautreizungen testen. Tragen Sie eine kleine Menge Öl auf ein 1-Zoll-Hautstück am inneren Arm auf. Wenn nach 24 Stunden keine Reaktion auftritt, kann das Öl großzügiger verwendet werden.

Ätherische Öle sollten nicht intern eingenommen werden.

7. Heben Sie den Kopf an

Wenn ein Überschuss an Schleim in der Brust den Schlaf stört, kann es helfen, den Kopf mit zusätzlichen Kissen zu erhöhen. Elevation fördert die Schleimableitung und reduziert Husten und Beschwerden.

8. N-Acetylcystein (NAC)

NAC ist eine Ergänzung, die verwendet werden kann, um den Schleim in den Atemwegen zu verdünnen und die Häufigkeit und Schwere eines Hustens zu reduzieren.

Nach Analyse von 13 Studien fanden Forscher heraus, dass Menschen mit chronischer Bronchitis davon profitieren können, täglich 600 Milligramm (mg) NAC zu nehmen, wenn keine Obstruktion der Atemwege vorliegt. Diejenigen mit einer Obstruktion der Atemwege müssen möglicherweise bis zu 1.200 mg täglich einnehmen.

Medizinische Behandlung

Hausmittel entlasten oft den Schleim in der Brust, aber sie funktionieren möglicherweise nicht für alle. Over-the-Counter (OTC) oder verschreibungspflichtige Behandlungen sind manchmal erforderlich.

Es hat sich gezeigt, dass Dampfreibe eine deutliche Linderung von Husten und Stauungen bietet.

Abschwellende Mittel können Schleim in der Brust reduzieren. OTC-Dekongestionsmittel sind als Flüssigkeits-, Tabletten- oder Nasenspray erhältlich.Sie können den Schlaf beeinträchtigen, wenn sie später am Tag eingenommen werden.

Stärkere Abschwellmittel sind auf Rezept erhältlich.

Wenn auch eine Stauung in der Nase vorliegt, kann ein Nasenspray empfohlen werden. Diese sollten nicht länger als 3 Tage gleichzeitig verwendet werden, da sie Rebound-Symptome verursachen.

Verhütung

Die folgenden Tipps können verhindern, dass sich Schleim bildet:

• Vermeiden Sie Allergene und Reizstoffe wie Chemikalien, Tierhaare und Staub. Wenn Kontakt unvermeidbar ist, tragen Sie eine Maske und erhöhen Sie die Belüftung in diesem Bereich.
• Beenden Sie das Rauchen und vermeiden Sie Passivrauchen.
• Waschen Sie die Hände oft, um sich vor Viren zu schützen. Vermeiden Sie körperlichen Kontakt mit infizierten Personen.
• Verbessere die Immunität, indem du eine gesunde Ernährung zu dir nimmst, regelmäßig Sport treibst, ausreichend Schlaf bekommst und Stress bewältigst.
• Berücksichtigen Sie die zugrunde liegenden gesundheitlichen Bedingungen, insbesondere chronische Bronchitis und Lungenerkrankungen, die dazu führen, dass sich Schleim bildet.
• Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel, die Erkältungen lindern und die Stauung reduzieren können, einschließlich Vitamin C, Probiotika und Zink.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:

• Über 3 Tage ist überschüssiger Schleim in der Brust
• Staus werden plötzlich schlimmer
• Schleim erscheint grün oder gelb.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Stauung in der Brust begleitet wird von:

• Atembeschwerden
• Brustschmerz
• Blut husten
• ein Fieber
• Keuchen

Wegbringen

Übermäßiger Schleim in der Brust ist in der Regel ein Zeichen für eine Infektion oder eine andere Grunderkrankung. Symptome neigen dazu, innerhalb einer Woche zu lösen, und Hausmittel sollten die Symptome für die meisten Menschen lindern.

Wenn die Symptome schwer sind oder sich verschlimmern, suchen Sie einen Arzt auf.