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Welche Vitamine sind gut für trockene Augen?

Das Syndrom des trockenen Auges ist eine häufige Erkrankung, die auftritt, wenn die Augen nicht genügend Tränen bilden oder wenn die Tränen zu schnell verschwinden.

Es gibt viele Behandlungen für trockene Augen. Können Vitamine trockene Augen verhindern oder behandeln?

Wenn eine Person eine gesunde, ausgewogene Ernährung hat, sollten sie in der Lage sein, alle Vitamine und Mineralien, die sie benötigen, von ihrer Ernährung zu erhalten. Einige Patienten müssen jedoch möglicherweise eine Ergänzung einnehmen, wenn sie von ihrem Arzt beraten werden.

Augengesundheit und Vitamine

Vitamine

Verbindungen zwischen Vitaminen und Mineralstoffen und der Augengesundheit zeichnen sich ab, aber es gibt derzeit keine klaren Antworten und mehr Forschung ist notwendig.

Einige Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel bei älteren Menschen mit schlechter Aufnahme von Vitaminen aufgrund von Verdauungsschwierigkeiten nützlich sein können.

In diesen Fällen können die antioxidativen Antioxidantien Vitamin A, C und E sowie das Mineral Zink helfen, Erkrankungen wie die altersbedingte Makuladegeneration (AMD) zu verhindern. AMD ist eine Erkrankung, bei der die Sehkraft in der Makula verloren geht, einem Teil des Auges, der das zentrale Sehen steuert.

Einige Studien zeigen auch, dass die Einnahme bestimmter Vitamine und Mineralien, einschließlich Thiamin (Vitamin B1), ein Individuum vor sich entwickelnden Katarakten schützen kann, trübe Bereiche, die sich in der Augenlinse bilden.

Vitamine, die durch Nahrungsmittel gewonnen werden, gelten als sicher und positiv für die Gesundheit. Es gibt jedoch Umstände, unter denen Vitamine negative Auswirkungen haben können.

Vitamine für trockenes Auge-Syndrom

Es gibt nur begrenzte Belege dafür, dass eine Ergänzung mit Vitaminen zur Behandlung trockener Augen und unzureichende Evidenz für die routinemäßige Anwendung von im Handel erhältlichen Nahrungsergänzungsmitteln beim Syndrom des trockenen Auges beiträgt. Menschen sollten skeptisch gegenüber Vitamin-, Mineral- und Kräuterergänzungen sein, die behaupten, das Syndrom des trockenen Auges zu behandeln.

Die folgenden Vitamine können trockene Augen beeinflussen, aber die Forschung läuft noch. Menschen sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie Ergänzungen für die Behandlung von trockenen Augen verwenden.

Vitamin A

Vitamin-A-Mangel ist mit trockenem Auge verbunden. Vitamin-A-Mangel wird normalerweise durch Nahrungsmittelentzug verursacht und geschieht hauptsächlich in armen Gemeinschaften. In einigen Regionen der Welt leiden bis zu 50 Prozent der Kinder im Vorschulalter an Vitamin A.

Menschen können auch Vitamin-A-Mangel haben, wenn sie einen Zustand haben, der verhindert, dass der Darm Nährstoffe aus Nahrungsmitteln aufnimmt, wie zum Beispiel eine Krankheit, die das Verdauungssystem beeinflusst.

Vitamin-A-Augentropfen haben sich für die Behandlung von trockenen Augen als verschreibungspflichtige Augentropfen als ebenso nützlich erwiesen.

Jedoch kann Vitamin A manchmal eine nachteilige Wirkung auf die Gesundheit einer Person haben. Ergänzung mit diesem Vitamin sollte zuerst mit einem Arzt besprochen werden, und die Risiken und Vorteile diskutiert.

Vitamin A könnte möglicherweise den Sehkraftverlust und die Degeneration der Netzhaut bei Menschen mit rezessiver Stargardt-Krankheit, Zapfen-Stäbchen-Dystrophie und anderen Netzhauterkrankungen, die durch bestimmte genetische Variationen verursacht werden, beschleunigen.

Es ist auch bekannt, dass eine übermäßige Vitamin-A-Aufnahme Magen- und Nervennebenwirkungen wie Magen- und Kopfschmerzen, Übelkeit und Reizbarkeit auslöst. Diese Symptome könnten durch den starken Einsatz von Vitamin A verschlimmert werden und zur Entwicklung von verschwommenem Sehen führen.

Vitamin-D

Frühe Forschung hat gezeigt, dass Vitamin D mit trockenen Augen assoziiert sein kann. Trockene Augen und eingeschränkte Tränenfunktion werden manchmal bei Menschen mit Vitamin-D-Mangel beobachtet.

Vitamin D könnte eine schützende Rolle bei der Entwicklung von trockenen Augen spielen, indem es Faktoren verbessert, die mit der schützenden Beschichtung von Tränen in Verbindung stehen, die die Vorderseite unserer Augen bedecken. Es kann auch helfen, Entzündung der Augenoberfläche zu reduzieren.

Die Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Vitamin-D-Präparate bei Augentrockenheitssymptomen wie Augenbeschwerden und -ermüdung, Rötung, verschwommenem Sehen und Lichtempfindlichkeit helfen können. Weitere Untersuchungen sind jedoch erforderlich, um dies zu beweisen.

Komplikationen bei der Einnahme von zu vielen Vitamin-D-Präparaten sind selten, können aber möglicherweise schwerwiegend sein. Zu viele Vitamin-D-Präparate können eine Ansammlung von Kalzium im Blut verursachen. Dies kann zu Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen führen. In einigen Fällen kann es zu häufigem Wasserlassen, Nierenproblemen und Schwäche führen.

Omega-3

Richtlinien der American Academy of Ophthalmology sagen, dass Omega-3-Fettsäuren bei der Behandlung von trockenem Auge nützlich sein können. Es gibt jedoch nicht genügend Belege, um die Wirksamkeit einer bestimmten Formulierung von Omega-3-Fettsäuren zu bestätigen.

Das National Eye Institute (NEI) schlägt vor, dass Nahrungsergänzungsmittel aus Omega-3 oder Omega-3-Fettsäuren die Symptome von Irritationen bei Menschen mit trockenen Augen verringern können.

Insbesondere die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA können helfen. Diese Arten von Omega-3 finden sich in:

  • Sardellen
  • Hering
  • Makrele
  • Lachs
  • Sardinen
  • Thunfisch

Eine Studie legt nahe, dass es einen Zusammenhang zwischen der Einnahme von Omega-3-Fettsäuren und einem erhöhten Risiko für Prostatakrebs gibt.

Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) gibt an, dass die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA unbedenklich sind, solange sie nicht mehr als 3 Gramm pro Tag aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln aufnehmen.

Für Menschen, die bereits Blutungsstörungen haben, kann die Einnahme von zu viel Omega-3 zu einem erhöhten Blutungsrisiko führen. Omega-3 kann die Blutwerte beeinflussen, was Folgen für Menschen mit Diabetes oder Hypoglykämie haben kann und auch einen niedrigen Blutdruck verursachen kann.

Es ist wichtig, sich von einem Arzt beraten zu lassen, bevor Sie Omega-3-Präparate gegen das Syndrom des trockenen Auges einnehmen.

Behandlung

Ein Mann verabreicht Augentropfen in sein linkes Auge

In den meisten Fällen mit trockenem Auge helfen rezeptfreie Augentropfen bei der Behandlung von Symptomen. Diese Tropfen müssen nur einmal oder mehrmals am Tag verwendet werden.

Medikamente, die von einem Arzt für trockene Augen verschrieben werden, umfassen:

  • Medikamente zur Verringerung von Entzündungen oder Antibiotika
  • Verschreibungspflichtige Augentropfen oder Kortikosteroide
  • Auflösende Augeneinsätze zum Schmieren des Auges
  • Drogen, um Tränen zu stimulieren
  • Eigenblutserum Tropfen

Verfahren, die für die Behandlung von trockenen Augen verwendet werden könnten, umfassen:

  • Teilweise oder vollständig geschlossene Tränenwege
  • Tragen von spezialisierten Kontaktlinsen
  • Blockierung der Talgdrüsen
  • Lichttherapie und Augenlidmassage

Andere Hausmittel oder Lebensstil Änderungen für das Syndrom des trockenen Auges

Einige Maßnahmen können zu Hause getroffen werden, um das Syndrom des trockenen Auges zu unterstützen. Diese beinhalten:

  • Mit künstlichen Tränen, Gelen, Gel-Einlagen und Salben
  • Das Tragen einer Brille oder Sonnenbrille, die nahe an das Gesicht passt, verlangsamt die Verdampfungsrate von der Oberfläche des Auges
  • Augen vor Wind, heißer Luft, Rauch und Staub schützen
  • Installation eines Luftfilters in Innenräumen, um Staubpartikel zu filtern
  • Installation eines Luftbefeuchters, um der Luft Feuchtigkeit zu geben
  • Trockene Bedingungen vermeiden
  • Lassen Sie die Augen ruhen, wenn Sie Aufgaben ausführen, bei denen Sie längere Zeit mit den Augen arbeiten müssen
  • Aufrechterhaltung einer guten Augenhygiene mit einem warmen, feuchten und sauberen Tuch

Obwohl weitere Studien erforderlich sind, umfassen einige alternative Medizinansätze:

  • Rizinusöl-Augentropfen reduzieren die Tränenverdunstung
  • Akupunktur

Bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen, sollten Personen mit trockenen Augen die Risiken und Vorteile mit einem Arzt besprechen.

Es gibt viele verfügbare Behandlungen für das Syndrom des trockenen Auges. Es werden Studien über mögliche Vitamine zur Behandlung von trockenen Augen durchgeführt. Es wird jedoch empfohlen, zunächst einen Arzt zu konsultieren und konventionelle Behandlungen zu verwenden.

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