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Welches Hausmittel ist am besten für Bronchitis geeignet?

Bronchitis ist eine Entzündung oder Schwellung der Auskleidung der Bronchien, auch bekannt als Bronchien.

Die Bronchien sind die Passagen, die die Lunge mit Mund und Nase verbinden. Aber welche Hausmittel eignen sich am besten zur Behandlung von Bronchitis?

Menschen mit Bronchitis haben Atembeschwerden, verursacht durch eine verminderte Fähigkeit, Luft durch die Bronchien in die Lunge zu transportieren. Sie neigen auch dazu, Schleim oder Schleim in ihren Atemwegen zu haben.

Mehrere Behandlungen, einschließlich vieler Hausmittel, sind verfügbar, um Bronchitis und seine Symptome zu behandeln. Dieser Artikel untersucht, wie effektiv diese Behandlungen sein können, damit Menschen mit Bronchitis eine fundierte Entscheidung darüber treffen können, wie sie behandelt werden soll.

Hausmittel

Trotz klarer Beweise, dass Antibiotika für die Behandlung von akuter Bronchitis unwirksam sind, zeigte eine Studie aus dem Jahr 2014, dass die Verschreibungsrate für die Erkrankung immer noch bei 71 Prozent lag.

Glücklicherweise gibt es Hausmittel, die akute und chronische Bronchitis lindern können.

Mit einem Luftbefeuchter

Heißer Tee mit Zitrone

Halten Sie die Luft zu Hause oder am Arbeitsplatz feucht, um den Schleim in den Atemwegen zu lockern und den Husten zu reduzieren. Das National Heart, Lung und Blood Institute empfiehlt hierfür einen Luftbefeuchter oder Dampfverdampfer.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 zeigt, dass die Langzeitbefeuchtungstherapie eine kostengünstige Behandlung für Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) oder Bronchiektasen ist. Allerdings warnten die Forscher, dass weitere Untersuchungen notwendig seien.

COPD ist ein Sammelbegriff für eine Reihe von Lungenerkrankungen, einschließlich Bronchitis und Bronchiektasen, bei denen die Atemwege abnormal breit werden.

Wenn eine Person mit einer dieser Bedingungen einen Luftbefeuchter verwendet, sollte sie gemäß den Richtlinien des Herstellers regelmäßig gereinigt werden, um Bakterien und andere Krankheitserreger abzutöten, die die Symptome verschlimmern.

Warme Flüssigkeiten trinken

Warmes Wasser, Tee und andere heiße Getränke helfen, den Schleim zu verdünnen und den Husten zu erleichtern.

Eine Studie von 2008 legt nahe, dass Heißgetränke "sofortige und anhaltende Linderung von Symptomen einer laufenden Nase, Husten, Niesen, Halsschmerzen, Frösteln und Müdigkeit" bieten können.

Ingwer-Tee kann auch Bronchitis Symptome helfen, wie Ingwer ist eine natürliche entzündungshemmende.

Bei kaltem Wetter eine Gesichtsmaske tragen

Von plötzlicher kalter Luft getroffen zu werden, kann den Husten verstärken. Das Abdecken von Mund und Nase bei kaltem Wetter kann helfen, Husten und Kurzatmigkeit zu reduzieren. Kaltluftmasken sind verfügbar, oder der Mund kann mit einem Schal oder einem anderen Kleidungsstück bedeckt werden.

Honig

Honig wird oft als natürliches Heilmittel gegen Husten verwendet und soll sowohl antivirale als auch antibakterielle Eigenschaften haben.

Die Untersuchung der Wirksamkeit von Honig auf Infektionen der Atemwege zeigt, dass es sich um eine wirksame Behandlung zu Hause handeln kann.

Eine Studie von 2007 untersuchte, wie gut dunkler Honig bei Kindern mit Bronchitis funktionierte. Während die Kinder, die den Honig nahmen, eine größere Linderung der Symptome erlitten als diejenigen, die das Placebo einnahmen, war der klinische Nutzen gering. Honig sollte nicht an Kinder unter 1 Jahr gegeben werden.

Gespreizte Lippenatmungstechniken

Eine Atmungstechnik, die als Lippen-Lippen-Atmung bekannt ist, kann sowohl bei Menschen mit Bronchitis als auch bei Patienten mit COPD Vorteile bringen.

Die COPD Foundation empfiehlt, dass diese Technik den Menschen hilft zu atmen durch:

  • Atemwege länger offen halten
  • verlangsamte Atmung
  • Helfen Sie den Lungen, abgestandene, eingeschlossene Luft zu eliminieren
  • Verbesserung des Austauschs von Sauerstoff und Kohlendioxid
  • die Zeit erhöhen, die für bestimmte Aktivitäten ausgegeben werden kann

Bei der gespülten Atmung wird 2 Sekunden lang durch die Nase eingeatmet, bevor die Lippen gerüttelt und 4 bis 6 Sekunden langsam durch den Mund ausgeatmet werden.

Essentielle Öle

Eukalyptusöl

Viele Menschen mit Bronchitis oder COPD verwenden ätherische Öle zur Linderung von Symptomen, insbesondere Entzündungen und Atembeschwerden.

Einige Forschungsergebnisse legen nahe, dass Atemwegsentzündungen durch die Verwendung von Myrtol, Eukalyptusöl oder Orangenöl reduziert werden können, wobei Myrtolöl zusätzliche Vorteile gegen Entzündungen zeigt.

Eine Tierstudie fand auch heraus, dass Öl aus der Blüte die Entzündung bei Meerschweinchen mit COPD reduzierte.

Andere ätherische Öle, die helfen können, die Atembeschwerden, die mit Bronchitis verbunden sind, zu lindern, umfassen:

  • Basilikum
  • Eukalyptus
  • Pfefferminze
  • Rosmarin
  • Tee Baum
  • Thymian
  • Oregano

Ätherische Öle können direkt eingeatmet oder in einem Diffusor verwendet werden. Nimm niemals ätherische Öle im Inneren oder trage sie direkt auf die Haut auf. Um sie auf der Haut zu verwenden, mischen Sie sie mit einem Trägeröl, wie Mineralöl oder Süßmandelöl. Normalerweise sind es 3-5 Tropfen pro 1 Unze Trägeröl.

Ginseng-Extrakt

Ginseng ist ein beliebtes pflanzliches Heilmittel, das aus den fleischigen Wurzeln verschiedener langsam wachsender perennierender Pflanzen gewonnen wird.

In einigen Studien wurde festgestellt, dass Ginseng-Extrakt die Anzahl der Bakterien in der Lunge von Menschen mit chronischer Bronchitis reduziert, die einen akuten Bronchitisanfall hatten.

Ginseng hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die Entzündungen in den Bronchien unterdrücken können.

N-Acetylcystein (NAC)

Diese Ergänzung ist eine modifizierte Version der Aminosäure Cystein. Es kann helfen, die Häufigkeit und Schwere des Hustens zu reduzieren. NAC kann auch den Schleim in den Bronchien verdünnen, so dass es leichter aus dem Körper eliminiert werden kann.

Eine Analyse von 13 Studien über NAC für chronische Bronchitis oder COPD legt nahe, dass Menschen mit chronischer Bronchitis und einer Obstruktion der Atemwege von 1.200 Milligramm (mg) pro Tag profitieren. Diejenigen mit Bronchitis ohne Atemwegsobstruktion sehen Vorteile aus einer regelmäßigen Dosis von 600 mg täglich.

Vitamin-D

Laut dem Vitamin-D-Rat zeigen viele Studien, dass Menschen mit niedrigen Vitamin-Spiegeln anfälliger für Infektionen der Atemwege sind, einschließlich COPD.

Andere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass diejenigen, die hohe Vitamin-D-Spiegel haben, kürzere Anfälle von Infektionen der Atemwege oder mildere Symptome erleben.

Die Evidenz ist jedoch gemischt, wenn es um die Einnahme von Vitamin D zur Behandlung von Atemwegsinfektionen geht. Nichtsdestoweniger ist Vitamin D wichtig für die allgemeine Gesundheit und Ergänzung ist ein risikoarmes Vorgehen bei der Behandlung von Bronchitis.

Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel, ätherische Öle oder Kräuter verwenden, beachten Sie, dass diese nicht von der US-amerikanischen Gesundheitsbehörde FDA (Food and Drug Administration) auf Sicherheit, Qualität, Reinheit oder Verpackung überwacht werden. Wählen Sie, um von einem Unternehmen zu kaufen, dem Sie vertrauen.

Über Bronchitis

Lesen Sie weiter für mehr Informationen über Bronchitis.

Typen

Es gibt zwei Arten von Bronchitis, die als akut und chronisch bekannt sind.

Akute Bronchitis oder eine Erkältung ist eine häufige Erkrankung, die sich aus einer Erkältung oder einer Infektion der Atemwege entwickeln kann. Menschen neigen dazu, sich innerhalb von 10 bis 14 Tagen von einer akuten Bronchitis zu erholen.

Chronische Bronchitis ist durch eine anhaltende Reizung der Bronchien, die 3 Monate oder länger dauert, oder wiederkehrende Episoden von Bronchitis für mindestens 2 Jahre gekennzeichnet. Im Jahr 2015 wurden 9 Millionen Amerikaner mit chronischer Bronchitis diagnostiziert.

Die Symptome einer chronischen Bronchitis können sich periodisch verschlimmern, was auf eine akute Bronchitis in Verbindung mit der chronischen Erkrankung hindeutet.

Ursachen

Die Ursachen für Bronchitis variieren je nach Typ.

Akute Bronchitis wird am häufigsten durch ein Virus verursacht, insbesondere solche, die Erkältung und Grippe verursachen. Viren reagieren nicht auf eine antibiotische Behandlung und daher sollten Antibiotika nicht an Personen verschrieben werden, die eine akute durch ein Virus verursachte Bronchitis haben.

Rauchen ist die häufigste Ursache für chronische Bronchitis, obwohl Luftverschmutzung oder Staub in einigen Fällen ein Faktor sein kann.

Risikofaktoren

Mann zündet sich eine Zigarette an

Mehrere Risikofaktoren sind mit dem Beginn einer Bronchitis verbunden, einschließlich:

  • Schlechte Immunität: Menschen mit eingeschränkter Immunität sind anfälliger für Bronchitis. Faktoren, die die Immunität reduzieren, sind Krankheit, Virusinfektion und Alter. Ältere Erwachsene und Kleinkinder sind stärker gefährdet.
  • Rauchen: Zigarettenrauch kann die Auskleidung der Bronchien reizen, was zu Bronchitis führen kann. Mehr als 90 Prozent der Menschen, bei denen eine chronische Bronchitis diagnostiziert wurde, haben eine Vorgeschichte von Rauchen. Aber auch Passivrauch kann ein Risikofaktor sein. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Passivrauchen bei der Arbeit das Risiko einer chronischen Bronchitis fast verdoppelt hat, während Passivrauchen zu Hause das Risiko um das 2,5-fache erhöhte.
  • Andere Reizstoffe: Anhaltende Exposition gegenüber Getreide, Chemikalien, Staub und Gewebe ist bekannt dafür, Reizungen der empfindlichen Schleimhaut der Bronchien zu verursachen.
  • Sodbrennen: Die durch Sodbrennen ansteigende Säure verursacht eine Entzündung in den Bronchien.

Symptome

Die häufigsten Symptome einer Bronchitis sind:

  • Husten
  • Atembeschwerden
  • Schleim Erschöpfung
  • generalisierte Beschwerden in der Brust
  • leichtes Fieber
  • Schüttelfrost

Menschen mit akuter Bronchitis haben möglicherweise auch andere Symptome, die mit Erkältung oder Grippe im Einklang stehen, die zur Entwicklung von Bronchitis beigetragen haben. Beispiele für solche Symptome sind:

  • Kopfschmerzen
  • laufende Nase
  • Halsentzündung

Komplikationen

Etwa 1 von 20 Fällen von Bronchitis führt zu Lungenentzündung. Darüber hinaus können wiederholte Bronchitis-Episoden auf COPD hinweisen.

Verhütung

Es gibt mehrere Schritte, um das Risiko einer akuten oder chronischen Bronchitis zu reduzieren:

  • Reizungen vermeiden: Wenn Kontakt mit Lungenreizstoffen unvermeidlich ist, Maßnahmen ergreifen, um die Exposition zu reduzieren. Erhöhen Sie zum Beispiel die Ventilation oder tragen Sie eine Maske.
  • Mit dem Rauchen aufhören: Das Herausschneiden von Tabak und die Vermeidung von Passivrauchen werden helfen.
  • Verbessere die Immunität: Die zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme anzugehen, eine ausgewogene Ernährung zu essen, zu trainieren, Stress abzubauen und genug Schlaf zu bekommen, all das hilft.
  • Beschränken Sie die Exposition gegenüber Bakterien und Viren möglichst: Führen Sie dies regelmäßig durch Händewaschen durch.
  • Besprechen Sie Impfungen mit einem Arzt: Diese können das Risiko einer Bronchitis reduzieren.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Bronchitis Symptome länger als 3 Wochen bestehen, von Fieber begleitet werden oder den Schlaf stören.

Sofort ärztliche Hilfe suchen, wenn Atembeschwerden schwer werden oder Husten Blut produziert.

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