Wie beeinflusst Diabetes dein Sexualleben?

Diabetes beeinflusst viel mehr als die Ernährung einer Person – es kann jeden Aspekt ihres Lebens beeinflussen, einschließlich ihrer sexuellen Gesundheit.

Ebenso sind es nicht nur die körperlichen Nebenwirkungen von Diabetes, die Probleme verursachen. Diabetes kann sich auf die psychische Gesundheit, den Sexualtrieb und das Selbstwertgefühl auswirken.

Wie beeinflusst Diabetes die Geschlechtsorgane?

Diabetes kann die sexuelle Gesundheit von Männern und Frauen auf folgende Weise beeinflussen:

Auswirkungen auf Frauen

Dame sitzt auf der Kante ihres Bettes und sieht unruhig aus

Schäden durch Diabetes an den Nerven können die Fähigkeit einer Frau beeinträchtigen, sexuelle Stimulation und Erregung wahrzunehmen. Dies kann die Freisetzung von vaginalem Gleitmittel beeinflussen, was zu schmerzhaftem Sex und verminderter Fähigkeit führen kann, einen Orgasmus zu erfahren.

Wenn eine Frau, die Diabetes hat, die Wechseljahre durchmacht, kann sie plötzliche Abnahmen in ihren Blutzuckerspiegeln erfahren. Dies kann die sexuelle Gesundheit einer Frau beeinträchtigen, da sie ihren Blutzucker überprüfen muss, bevor sie Sex hat.

Sie kann auch Symptome von niedrigem Blutzucker während des Geschlechtsverkehrs erfahren. Dies mag Sex eher als Unannehmlichkeit denn als Vergnügen erscheinen lassen.

Frauen mit Diabetes leiden auch häufiger an Infektionen wie Soor, Zystitis und Harnwegsinfektionen. Diese können alle die Fähigkeit beeinträchtigen, Geschlechtsverkehr zu haben.

Auswirkungen auf Männer

Männer mit Diabetes haben oft einen reduzierten Testosteronspiegel, was ihren Sexualtrieb beeinflussen kann. Das hauptsächliche sexuelle Gesundheitsproblem, das Männer mit Diabetes betrifft, ist jedoch eine Unfähigkeit, eine Erektion zu erreichen und / oder aufrecht zu erhalten. Laut dem Joslin Diabetes Center leiden schätzungsweise 50 Prozent der Männer, die seit 10 Jahren an Diabetes leiden, an erektiler Dysfunktion (ED).

Damit ein Mann eine Erektion erreichen kann, ist ein signifikanter Blutfluss zum Penis erforderlich. Diabetes schädigt jedoch die Blutgefäße, was den Blutfluss zum Penis beeinträchtigen kann. Diabetes kann auch zu Nervenschäden führen, die die Kommunikation zwischen dem Penis eines Mannes und seinem Gehirn beeinflussen. Dies kann die Aufrechterhaltung einer Erektion erschweren.

Auswirkungen auf beide Geschlechter

Menschen mit Diabetes können sich oft sehr müde fühlen. Sie investieren oft viel Zeit in die Verwaltung ihrer Gesundheit, was ihren gesamten Sexualtrieb verringern kann.

Manchmal tragen Menschen mit Diabetes eine Insulinpumpe. Dies ist ein Gerät, das es einer Person ermöglicht, kleine Mengen Insulin in ihr Blut zu injizieren, wenn sie es brauchen. Dies hilft ihnen, ihren Blutzuckerspiegel zu halten und ermöglicht ihnen, mehr spontan Sex zu genießen.

Menschen mit Diabetes können auch eine Reihe von psychologischen Auswirkungen haben, die den Sex für sie erschweren können. Beispiele beinhalten:

  • betroffenes Selbstbild
  • Angst
  • Bedenken hinsichtlich der Gewichtszunahme
  • Depression
  • Isolierung
  • Einsamkeit
  • Verlust des Selbstwertgefühls

Drogen sind verfügbar, um Menschen zu behandeln, die mit psychischen Problemen als Folge von Diabetes kämpfen. Als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) sind beispielsweise Prozac und Zoloft bekannt. Obwohl diese Medikamente dazu beitragen können, die Häufigkeit von Depressionen zu reduzieren, können sie auch zu einer verminderten Libido führen.

Behandlung

Das Aufrechterhalten des Blutzuckerspiegels ist entscheidend, um Nervenschäden zu verhindern, die Probleme verursachen können, einschließlich der sexuellen Gesundheit einer Person. Techniken zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels umfassen die Verwendung von Insulin, die Einnahme von Medikamenten und die regelmäßige Kontrolle des Blutzuckerspiegels.

Behandlungsmöglichkeiten für Männer

Viagra-Pillen, die aus einem Medizintopf verschütten

Es gibt mehrere Medikamente, die ein Arzt verschreiben kann, um den Blutfluss zu verbessern und die Fähigkeit eines Mannes zu verbessern, eine Erektion zu erreichen. Beispiele hierfür sind Sildenafil (Viagra) und Tadalafil (Cialis).

Diese Medikamente sind jedoch möglicherweise nicht für jeden Mann geeignet, insbesondere für Menschen mit hohem Blutdruck oder Herzerkrankungen.

Einige Männer können feststellen, dass mechanische Methoden zur Verbesserung der Durchblutung, wie Vakuumpumpen und Injektionen in den Penis, wirksam sind. Einige Männer werden operiert, wie zum Beispiel ein Penisimplantat, was auch die Fähigkeit erhöhen kann, eine Erektion zu bekommen.

Behandlungsmöglichkeiten für Frauen

Frauen möchten möglicherweise ein vaginales Gleitmittel verwenden, bevor sie Sex ausüben, um Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs zu reduzieren. Das Gleitmittel sollte auf Wasserbasis sein und kann in den meisten Drogerien gekauft werden.

Hormonersatztherapien

Hormonersatztherapien können das sexuelle Verlangen sowohl für Männer als auch für Frauen verbessern. Diese Therapien können jedoch Nebenwirkungen haben, daher ist es wichtig, dass diese vollständig mit einem Arzt besprochen werden, bevor mit der Einnahme von Medikamenten begonnen wird.

Lifestyle-Tipps

Ein gesunder Lebensstil ist ein wichtiger Weg für Männer und Frauen mit Diabetes, eine gute sexuelle Gesundheit zu erreichen. Dies kann beinhalten, eine gesunde Ernährung zu essen und regelmäßig Sport zu treiben. Diese Praktiken sind hervorragend für die allgemeine Gesundheit und können das Selbstwertgefühl fördern.

Wenn eine Person übergewichtig ist, hilft das Abnehmen oft, ihr Wohlbefinden zu verbessern, was dann ihr Sexualleben verbessern kann.

Beckenbodenübungen

Laut der Cleveland Clinic können Übungen für die Beckenbodenmuskulatur, die als Kegel-Übungen bekannt sind, die sexuelle Reaktion einer Frau verbessern.

Befolgen Sie diese einfachen Anweisungen, um die Muskeln zu isolieren und zu trainieren:

  • Identifizieren Sie die Beckenbodenmuskulatur, indem Sie auf der Toilette sitzen und versuchen, einen Harnstrahl zu stoppen. Oder stecken Sie einen Finger in die Vagina und drücken Sie die Vaginalmuskeln um den Finger. Dies sind die Zielmuskeln.
  • Straffen und halten Sie die Muskeln. Beginnen Sie, indem Sie die Muskeln für ca. 3 Sekunden halten und dann für 3 Sekunden loslassen. Wiederholen Sie die Übung nach Möglichkeit 10 mal hintereinander.
  • Wiederholen Sie die Übungen mindestens zweimal pro Tag und erhöhen Sie die Dauer der Kontraktion der Muskeln von 3 Sekunden auf 5 Sekunden.

Männer können auch Kegel-Übungen machen und können feststellen, dass die Übungen ihre Kontrolle über die Ejakulation verbessern und die Häufigkeit von Inkontinenz reduzieren.

Menschen mit Diabetes können feststellen, dass der Einsatz stressreduzierender Praktiken hilfreich sein kann. Beispiele für diese Praktiken sind Meditation, Lesen eines Lieblingsbuches, Sport treiben oder Musik hören.

Nehmen Sie sich sogar eine kleine Menge Zeit während des Tages, um etwas Genüssliches zu tun, um Stress für Menschen mit Diabetes zu reduzieren.

Andere Überlegungen

Laut einer Studie, die im September 2010 in der Zeitschrift veröffentlicht wurde, hatten nur 19 Prozent der Frauen und 47 Prozent der Männer mit Diabetes ihre sexuelle Gesundheit mit ihren Ärzten besprochen.

Die Studie fand jedoch heraus, dass eine signifikante Anzahl von Männern und Frauen zwischen 57 und 85 Jahren, die an Diabetes litten, zwischen 2-3 mal pro Woche Geschlechtsverkehr hatten.

Doktor in der Diskussion mit Patienten

Menschen mit Diabetes, die Fragen zu ihrer sexuellen Gesundheit haben, sollten sich an ihren Endokrinologen oder Arzt wenden. Beispiele für mögliche Fragen sind:

  • Was muss ich wissen, um meinen Diabetes besser kontrollieren zu können?
  • Welche anderen Gesundheitsprobleme haben meine sexuelle Gesundheit?
  • Welche Medikamente nehme ich, die mein Sexualleben beeinflussen könnten?

Ein Arzt kann auch empfehlen, dass eine Person mit Diabetes, die an sexuellen Gesundheitsproblemen leidet, einen Berater oder Therapeuten aufsuchen sollte, um ihr Selbstwertgefühl und ihre allgemeine Selbstwahrnehmung zu verbessern. Beratung für Paare kann auch von Vorteil sein.

Unabhängig von den Behandlungsentscheidungen sollte sich eine Person nie schämen oder peinlich berührt fühlen, wenn ihre sexuelle Funktion durch Diabetes beeinflusst wird. Sich an ihren Arzt zu wenden und eine offene, ehrliche Diskussion mit einem Partner zu führen, kann der erste Schritt zu einem insgesamt gesünderen Leben mit einem besseren Sexualleben sein.

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