Wie du dich über dich lustig machst, kann dich glücklich machen

Selbstkritische Witze sind die besten – es sei denn, ich mache sie. Siehst du was ich dort gemacht habe? Gemessen an meinem Humor (oder dessen Fehlen), magst du denken, dass ich keine sehr selbstbewusste Person bin oder eher dazu tendiere, traurig zu sein. Laut einer neuen Studie könnte jedoch nichts weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Kerl lacht

Forscher der Universität von Granada in Spanien machten sich daran, verschiedene Arten von Humor zu untersuchen, und sie kamen zu einigen überraschenden Schlussfolgerungen.

Entgegen der landläufigen Meinung, sagen sie, haben diejenigen, die selbstironische Witze machen, kein geringes Selbstwertgefühl und neigen auch nicht zu Depressionen.

Sie können tatsächlich glücklicher und besser sozial eingestellt sein als die meisten Menschen.

"Insbesondere", so Lead-Study-Autor Jorge Torres-Marín, "haben wir beobachtet, dass eine größere Tendenz, selbstzerstörerischen Humor einzusetzen, auf hohe Punktzahlen in den Dimensionen des psychischen Wohlbefindens wie Glück und […] Soziabilität hinweist. "

Mit anderen Worten, meine selbstironischen Witze können tatsächlich ein Zeichen dafür sein, dass ich eine glücklichere und besser eingestellte Person bin, die wahrscheinlich mehr Freunde hat als Sie.

Heimlich mag ich aber auch jeden hassen – und das ist die Wahrheit, denn ich würde nie darüber scherzen.

Vier Arten von Humor und was sie bedeuten

Die Forscher kamen zu ihren Schlussfolgerungen – die nun in der Zeitschrift veröffentlicht werden – nachdem sie eine psychometrische Analyse durchgeführt hatten, um den Humor von 1.068 Erwachsenen zwischen 18 und 65 Jahren zu untersuchen.

Um die Verbindung zwischen verschiedenen Stilen von Humor, Wohlbefinden und Persönlichkeitsmerkmalen zu untersuchen, verwendeten Torres-Marín und seine Kollegen die traditionelle Aufteilung zwischen vier Arten von Humor: "affiliativ, aggressiv, selbstverstärkend und selbstzerstörerisch".

Die Forscher erklären, dass prosozialer oder "affilienter" Humor "dadurch charakterisiert ist, dass er amüsante Bemerkungen macht oder Witze erzählt, als eine Art von wohlwollendem Humor betrachtet wird".

Dieser Humortyp korrelierte mit Persönlichkeitsmerkmalen wie Freundlichkeit, Demut und Ehrlichkeit. Je freundlicher die Person ist, desto wahrscheinlicher werden sie "wohlwollende" Witze machen, die soziale Bindungen stärken sollen.

Selbstverstärkender Humor bezieht sich andererseits auf "die Aufrechterhaltung einer humorvollen Perspektive während widriger oder schädlicher Situationen".

Die Forscher sagen, dass sie erwarteten, dass sich selbst verstärkender Humor mit höheren Punktzahlen positiven psychologischen Wohlbefindens korrelierte, stattdessen fanden sie, dass selbstzerstörerischer Humor mit Glück korrelierte.

Zusätzlich – und überraschenderweise – war selbstzerstörerischer Humor auch mit größerer Wutunterdrückung verbunden. Im Gegensatz dazu tendieren Personen, die selbstverstärkenden Humor verwenden, auch dazu, ihre Wut besser zu bewältigen oder fühlen sich im Allgemeinen weniger wütend.

Schließlich korrelierte aggressiver Humor mit einem höheren Ausdruck und der Erfahrung von Wut in alltäglichen Situationen.

Die Autoren warnen, dass bestimmte Arten von Humor verwendet werden könnten, um negative Gefühle zu verbergen. Co-Autor der Studie, Ginés Navarro-Carrillo, sagt: "[Die] Ergebnisse legen nahe, dass Humor, auch wenn er als gutartig oder wohlmeinend dargestellt wird, auch eine Strategie zur Maskierung negativer Absichten darstellen kann."

"[Humor] ermöglicht Menschen mit niedrigen Werten in Ehrlichkeit, Vertrauen, Nähe usw. zu anderen Menschen aufzubauen", fügt er hinzu, "und dabei wichtige Informationen zu verwenden, um sie zu manipulieren oder Vorteile in der Zukunft zu erzielen."

Als jemand, der wirklich keine Witze erzählt – aber die Stand-up-Comedy liebt – kann ich dem Drang nicht widerstehen, einige der "Comedy-Größen" durch den Filter der neuen Erkenntnisse zu bringen.

"Angry" Comedians wie Bill Hicks, Lenny Bruce und George Carlin haben wirklich Ärger-Management-Probleme gehabt, angesichts, wie "aggressiv" und manchmal dunkel ihr Humor war.

Wenn wir die Ergebnisse für selbstverständlich halten, kann Jerry Seinfelds "sonniger" Humor entweder ein Zeichen dafür sein, dass er wirklich eine freundliche und ehrliche Person ist oder dass er das genaue Gegenteil ist: manipulativ und unehrlich, nur um unser Vertrauen zu gewinnen.

Schließlich, angesichts dieser neuen Studie, der selbstzerstörerische Humor von Louis C.K. sagt uns, dass er im wirklichen Leben ziemlich glücklich ist, aber auch, dass er … nun, auf jeden Fall Probleme, Ärger-Management oder anders hat.

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