Wie verhindert man Endometriose Schmerzen beim Sex?

Endometriose tritt auf, wenn Zellen, die der Gebärmutterschleimhaut ähneln, an anderer Stelle im Körper wachsen, einschließlich der Eierstöcke, der Eileiter oder des Darms. Manchmal können diese Wucherungen beim Sex in die Quere kommen, was schmerzhaft sein kann.

Symptome der Endometriose sind starke Menstruationsblutungen, schmerzhafte Perioden und manchmal Schmerzen beim Sex.

Dyspareunie ist der medizinische Ausdruck für Schmerzen beim Sex. Es tritt häufig bei Menschen mit Endometriose auf, da Penetration und andere mit dem Geschlechtsverkehr verbundene Bewegungen das Endometriumwachstum dehnen und ziehen können.

In diesem Artikel untersuchen wir, wie Endometriose zu schmerzhaftem Sex führen kann. Wir besprechen auch Tipps zur Bewältigung dieser Schmerzen, einschließlich Positionen, Spielsachen, Timings und wie man mit einem Partner über den Zustand spricht.

Warum ist Sex mit Endometriose schmerzhaft?

Frau auf ihrem Bett, das besorgt schaut, sorgend über Endometriose und Sex

Schmerzen beim Sex sind ein häufiges Symptom der Endometriose. Penetration und andere mit dem Geschlechtsverkehr verbundene Bewegungen können Endometriumgewebe ziehen und dehnen, insbesondere wenn es hinter der Vagina oder dem unteren Uterus gewachsen ist.

Vaginale Trockenheit kann auch diesen Schmerz verursachen. Einige Mittel gegen Endometriose, wie Hormonbehandlungen oder eine Hysterektomie (chirurgische Entfernung des Uterus), können Trockenheit verursachen.

Wie fühlt sich Sex bei Endometriose an?

Nicht jede Frau mit dem Zustand erfährt Schmerzen beim Sex.

Diejenigen, die das tun, können folgendes erleben:

  • Schmerz, der akut ist oder sich anfühlt wie stechend
  • Schmerz tief im Bauch
  • Schmerzen von leicht bis schwer

Dieser Schmerz variiert von Person zu Person und kann von der Art des Geschlechtsverkehrs abhängen. Einige erleben zum Beispiel nur während der tiefen Penetration Schmerz, während andere nach dem Sex Schmerzen erfahren und nicht währenddessen.

Beste Positionen für Endometriose

Einige Positionen üben weniger Druck auf Bereiche des Beckens aus, die Endometriumgewebe enthalten. Eine Person sollte mit ihrem Partner experimentieren, um die Positionen zu finden, die für sie am besten sind.

Viele Menschen finden jedoch, dass bestimmte Positionen besser sind als andere. Zum Beispiel, wenn die Person mit Endometriose an der Spitze ist, können sie die Tiefe und Geschwindigkeit der Penetration kontrollieren, so dass sie ein komfortables Tempo bestimmen können.

Auch bequeme Positionen beinhalten oft eine flache Penetration. Einige dieser Positionen umfassen:

  • Angesicht zu Angesicht
  • löffeln
  • Heben der Hüften der Person mit Endometriose
  • ein modifizierter Doggystyle

Die Missionarsstellung ist oft schmerzhaft für Frauen mit Endometriose.

Manchmal ist jede Form von penetrierendem Sex schmerzhaft, und eine Person mag es vorziehen, andere Arten von sexueller Aktivität auszuüben, einschließlich:

  • orale Stimulation
  • Massage
  • Vorspiel
  • mit Spielzeug

Weitere Tipps für Sex mit Endometriose

Mann und Frau im Bett

Jeder, der während des Geschlechtsverkehrs Schmerzen verspürt, sollte mit seinem Arzt sprechen, um einen Schmerztherapieplan zu erstellen.

Unten sind einige zusätzliche Schritte, die eine Person mit Endometriose nehmen kann, um Schmerzen beim Sex zu reduzieren:

  • zu bestimmten Zeiten des Monats durchdringenden Geschlechtsverkehr. Es kann in der Woche nach dem Eisprung oder in den 2 Wochen nach einer Periode weniger schmerzhaft sein.
  • Verlängerung des Vorspiels, um die natürliche Schmierung vor dem Eindringen zu erhöhen
  • sanftes und langsames Eindringen üben
  • viel Gleitmittel beim Sex verwenden
  • mit einem Partner darüber sprechen, was sich gut anfühlt und was nicht
  • ein warmes Bad nehmen oder ein Schmerzmittel nehmen, um die Symptome vor dem Sex zu lindern
  • verschiedene Positionen ausprobieren
  • Formen der sexuellen Aktivität praktizieren, die keine Penetration beinhalten
  • Teilnahme an Beratung oder Sexualtherapie, um mit den Folgen der Endometriose umzugehen und die Kommunikation zu verbessern

Wie man mit einem Partner über Endometriose und Sex spricht

Es kann einschüchternd, peinlich oder anderweitig unangenehm sein, über Sex mit einem Partner zu sprechen, aber Kommunikation ist der Schlüssel für ein gesundes Sexualleben.

Einem Partner zu sagen, wenn Sex schmerzhaft ist und darüber zu sprechen, was angenehm ist und was nicht, kann den Sex für alle Beteiligten angenehmer machen und Gefühle der Intimität steigern.

Es ist wichtig, Gefühle, Bedürfnisse, Ängste und Frustrationen über Sex zu teilen. Ein Partner kann ähnliche Gefühle erfahren und sich Sorgen darüber machen, ob er Schmerzen oder Unbehagen verursacht.

Es kann leichter sein, dieses Gespräch an einem neutralen Ort außerhalb des Schlafzimmers zu beginnen.

Die Art, wie sich eine Person den Themen nähert. Es ist am besten, Sätze zu verwenden, die eher zum Dialog einladen als zu kritisieren. Sätze sollten mit "Ich" und nicht mit "Du" beginnen. Zum Beispiel ist ein Satz, der mit "Ich mochte wirklich wenn du …" beginnt, besser als "Du berührst mich nicht mehr".

Die Partner sollten bevorzugte Positionen, zu vermeidende Positionen und ihre bevorzugten Arten körperlicher Stimulation besprechen.

Insgesamt kann der Umgang mit schmerzhaftem Sex eine schwierige und emotionale Aufgabe sein. Ziel ist es, echte und offene Kommunikation zu fördern, um sicherzustellen, dass Sex für jeden Partner angenehm und schmerzfrei ist.

Wegbringen

Endometriose kann zu starken Bauchschmerzen führen, die oft während oder nach dem Sex auftreten.

Obwohl die Behandlung helfen kann, die Symptome der Endometriose, einschließlich der Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs, zu lindern, ist es eine gute Idee für Partner, ein Umfeld des Verständnisses und der Kommunikation über Formen von Sex zu schaffen, die angenehm und schmerzfrei sind.

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