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Wie wirken sich Diabetes auf Beziehungen aus?

Diabetes ist ein Zustand, der sich auf die Art und Weise auswirkt, wie der Körper eines Menschen Zucker für Energie verwendet. Diabetes betrifft jedoch viel mehr als Blutzucker. Es kann fast jedes Körpersystem beeinflussen und sich auf die Stimmung einer Person auswirken.

Stress im Zusammenhang mit dem Umgang mit Diabetes sowie Bedenken über mögliche Nebenwirkungen können alle zu Veränderungen der Stimmung beitragen. Darüber hinaus können die tatsächlichen Höhen und Tiefen des Blutzuckerspiegels auch Nervosität, Angst und Verwirrung verursachen.

Es ist wichtig, dass Menschen ihre individuellen Symptome von hohem oder niedrigem Blutzucker erkennen. Sie müssen auch sicherstellen, dass sie Unterstützung für alle möglichen psychischen Gesundheitssymptome suchen, die sie erfahren könnten.

Diese Stimmungsschwankungen zu beobachten, kann für Freunde und Familie oft schwierig zu verstehen sein. Jedoch kann das Lernen, warum eine Person Stimmungsänderungen im Zusammenhang mit Diabetes und unterstützend erlebt, helfen, eine stärkere, gesündere Beziehung zu fördern.

Diabetes und Stimmungsschwankungen

[ältere Frau überprüft ihren Blutzuckerspiegel]

Diabetes kann viele Auswirkungen auf die Stimmung einer Person haben. Zum Beispiel kann die Verwaltung von Diabetes stressig sein. Eine Person kann ständig besorgt sein über ihren Blutzucker und ob es zu hoch oder zu niedrig ist.

Anpassungen an ihre Ernährung und ständige Überprüfung ihres Blutzuckers können auch zu einer Person Stress und Freude am Leben hinzufügen. Infolgedessen sind sie eher Angstgefühle und Depressionen ausgesetzt.

Blutzuckerschwankungen können schnelle Stimmungsschwankungen verursachen, wie zum Beispiel Traurigkeit und Reizbarkeit. Dies gilt insbesondere für hypoglykämische Episoden, bei denen der Blutzuckerspiegel weniger als 70 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) beträgt.

Hyperglykämische Episoden, bei denen Spitzenwerte von mehr als 250 mg / dL auftreten, können bei Personen mit Typ-1-Diabetes zu Verwirrung führen, bei Typ-2-Diabetikern jedoch viel seltener.

Wenn der Blutzucker einer Person in normalere Bereiche zurückkehrt, verschwinden diese Symptome oft. Tatsächlich können Veränderungen in der Stimmung und im mentalen Status eines der ersten Anzeichen dafür sein, dass der Blutzuckerspiegel eines Menschen nicht dort ist, wo er sein sollte.

Laut Johns Hopkins Medicine können die mit niedrigen Blutzuckerspiegeln verbundenen psychischen Symptome umfassen:

  • verwirrt sein
  • sich ängstlich fühlen
  • Schwierigkeiten haben, Entscheidungen zu treffen

Symptome, die darauf hinweisen, dass eine Person einen hohen Blutzuckerspiegel hat, sind:

  • Schwierigkeit, klar und schnell zu denken
  • nervös fühlen
  • sich müde fühlen oder wenig Energie haben

Diabetes zu haben, kann auch eine psychische Erkrankung verursachen, die Diabetes-Distress genannt wird. Diese Bedingung teilt einige Elemente von Depression, Angst und Stress.

Während eine Person möglicherweise keine Symptome hat, die schwer genug sind, dass ein Arzt sie mit einer schwereren Geisteskrankheit diagnostizieren kann, können diese Symptome die Lebensqualität einer Person mit Diabetes beeinflussen.

Schätzungsweise 33 bis 50 Prozent der Menschen mit Diabetes leiden irgendwann im Verlauf ihrer Erkrankung an Diabetes. Die Quellen der Not können die Verantwortung für die Bewältigung der Bedingung, sich über mögliche Komplikationen Sorgen zu machen, umfassen.

Wirkung von Diabetes auf die psychische Gesundheit

Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes haben ein erhöhtes Risiko für Depressionen.

[Mann sieht besorgt aus mit gefalteten Händen]

Depression ist eine ernste psychische Erkrankung, die dazu führen kann, dass eine Person sich hoffnungslos über das Leben fühlt, wenig Energie hat und das Interesse an Aktivitäten verliert, die sie früher genossen haben. In sehr schweren Fällen kann Depression dazu führen, dass eine Person das Gefühl hat, dass das Leben nicht lebenswert ist, und dass sie sogar Selbstmord in Betracht ziehen.

Eine Diabetes-Diagnose kann auch zu einer Erfahrung mit Depressionen beitragen. Zum Beispiel fehlt einer Person, die mit Depressionen zu kämpfen hat, oft Motivation und Energie, um sich in gesundem Verhalten zu engagieren. Dies könnte gesundes Essen oder regelmäßige Bewegung beinhalten.

Wenn Depressionen die Fähigkeit eines Menschen beeinträchtigen, klar zu denken, können sie auch Schwierigkeiten haben, ihren Diabetes zu kontrollieren. Dies kann bedeuten, dass sie anfälliger für Blutzuckerschwankungen sind, was ihre Symptome verschlechtern könnte.

Laut einem Artikel in der veröffentlicht, kann eine Bedingung wie Depression oder Angst zusammen mit Diabetes erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Person die folgenden Komplikationen zu haben:

  • Schwierigkeit nach einem Diabetes-Behandlungsplan
  • höhere A1C-Pegel
  • höhere Hospitalisierungsraten aufgrund von Diabeteskomplikationen
  • erhöhte Anzahl von Notaufnahmen
  • erhöhte Kosten für die medizinische Versorgung

Laut der Zeitschrift werden jedoch schätzungsweise 45 Prozent der Menschen mit psychischen Erkrankungen und Diabetes unentdeckt bleiben. Wenn eine Person mit Diabetes denkt, dass sie mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen haben, ist es wichtig, dass sie medizinische Versorgung suchen.

Lifestyle-Tipps

Das Management von Diabetes erfordert ein feines Gleichgewicht, das den Genuss des Alltags nicht beeinträchtigen sollte. Es bedeutet jedoch, dass sie nach Möglichkeit eine gesündere Auswahl treffen müssen.

Beispiele für gesunde Gewohnheiten, die einer Person mit Diabetes helfen können, sind:

  • Halten Sie sich so weit wie möglich an einen routinemäßigen Mahlzeitenplan. Eine Person kann ihren Blutzuckerspiegel in der Regel leichter verwalten, wenn sie zu normalen Tageszeiten essen und ihre Portionsgrößen nicht übermäßig variieren.
  • Regelmäßig trainieren. Übung kann ein Stimmungsheber sein und einer Person helfen, ein gesundes Gewicht beizubehalten. Jedoch sollten diejenigen mit Diabetes ihren Blutzuckerspiegel vor und nach dem Training, besonders intensive Übung überprüfen.
  • Medikamente pünktlich einnehmen. Die tägliche Einnahme von Medikamenten und die regelmäßige Kontrolle des Blutzuckerspiegels, um sicherzustellen, dass die Werte innerhalb ihres idealen Bereichs liegen, können helfen, den Blutzuckerspiegel und die Stimmung zu regulieren.
  • Kleine Änderungen vornehmen und keine dramatischen Ergebnisse erwarten. Ein Beispiel könnte ein Ziel sein, eine Portion Gemüse in einer Woche zu essen oder mehr Wasser zu trinken.Kleine, erreichbare Ziele können ein Gefühl der persönlichen Leistung fördern und gleichzeitig das allgemeine Gesundheitsgefühl verbessern.
  • Einschreibung in ein Diabetes-Selbstmanagement-Programm. Diese Programme konzentrieren sich darauf, einer Person zu helfen, gesunde Verhaltensweisen zu lernen, die ihnen helfen können, ein gesundes Gewicht und eine bessere Blutzuckerkontrolle aufrechtzuerhalten.
  • Ein starkes Support-Netzwerk haben. Diejenigen, die vielleicht nicht die Zeit oder den Wunsch haben, an einer Selbsthilfegruppe teilzunehmen, können davon profitieren, dass sie ihre Angehörigen erreichen und ihre Sorgen und Ängste teilen. Ein starkes Unterstützungssystem kann einer Person helfen, sich den Herausforderungen des Diabetes zu stellen.

Eine Person kann von "präventiven" psychischen Gesundheitsbesuchen profitieren, bei denen sie ihre Sorgen und Ängste über ihren Zustand teilen, auch wenn sie nicht unbedingt Symptome einer psychischen Störung haben. Diese Besuche können helfen, die Auswirkungen von Diabetes-Distress zu reduzieren.

Tipps, wie Sie jemandem helfen können

Lernen über Diabetes ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, Menschen in ihrem Leben mit Diabetes zu helfen. Zu verstehen, warum eine Person mit Diabetes Stimmungsschwankungen, Ängste und Ängste im Zusammenhang mit ihrem Zustand erleben kann, ist wichtig.

[Ältere Frau tröstet ihren Freund auf einer Bank]

Einige der Möglichkeiten, wie eine Person Menschen helfen kann, die sie mit Diabetes kennen, sind:

  • Fragt sie nach ihrem Diabetes. Zu den Fragen, die Sie stellen können, gehören: "Was kann ich tun, um Ihnen das Leben mit Diabetes zu erleichtern?"
  • Angebot, sich ihnen auf gesundheitsfördernden Aktivitäten anzuschließen. Beispiele könnten sein, einen Kurs über das Kochen gesunder Nahrungsmittel zu nehmen oder gemeinsam spazieren zu gehen.
  • Fragen, ob sie sich bei einem Arztbesuch oder einem anderen Aspekt der Gesundheitsversorgung unterhalten möchten. Auch das Anbieten von Fragen für einen zukünftigen Arztbesuch kann helfen.
  • Betonung der Bereitschaft zuzuhören, wenn die Person mit Diabetes sprechen oder ihre Bedenken teilen möchte.

Die Unterstützung und das Gespräch mit jemandem mit Diabetes kann einen großen Beitrag dazu leisten, dass sie durch Stimmungsschwankungen, Ängste und Ängste im Zusammenhang mit ihrem Zustand unterstützt werden.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Eine Person sollte sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen oder 911 anrufen, wenn sie oder ein geliebter Mensch Selbstmordgedanken hat oder daran denkt, sich selbst zu schaden.

Freunde und Familie sollten auch der Person helfen, medizinische Notversorgung zu suchen, wenn sie Anzeichen von Verwirrung haben, wo sie möglicherweise nicht wissen, wer oder wo sie sind. Dies könnte ein Zeichen für extrem hohen Blutzuckerspiegel sein, bekannt als diabetische Ketoazidose.

Es gibt andere Symptome, die eine Reise zum Hausarzt oder Psychiater einer Person erfordern. Diese beinhalten:

  • körperliche Probleme erfahren, die eine Person nicht erklären kann, wie Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen
  • Die meiste Zeit traurig oder hoffnungslos
  • Verlust des Interesses an Aktivitäten, die eine Person einmal genossen hat

Menschen mit Diabetes können auch von der Überprüfung ihrer aktuellen Medikamente mit ihrem Arzt profitieren, um zu sehen, ob Medikamente, die sie einnehmen, zu Diabetes-Distress beitragen oder die Blutzuckerkontrolle beeinflussen können.

Medikamente sind auch verfügbar, um Depression und Angst im Zusammenhang mit einer Person Diabetes zu behandeln.

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