Die Füße nehmen täglich viel vom Laufen, Laufen, Springen und Klettern ab und sind daher vielen verschiedenen Problemen ausgesetzt.
Von Verletzungen bis zu Entzündungen können verschiedene Arten von Schäden und Fehlfunktionen zu Fußproblemen führen.
Die Füße bestehen aus bis zu 26 Knochen und sind damit einer der kompliziertesten Bereiche des Körpers. Dennoch wird eine Person, so das College of Podiatry, im Laufe ihres Lebens geschätzte 150.000 Meilen zurücklegen, was ungefähr dem Äquivalent entspricht, sechs Mal um die Welt zu gehen.
Unsachgemäße Schuhwerk, Diabetes und Alterung sind einige der wichtigsten Ursachen für Fußprobleme. In diesem Artikel werden einige der häufigsten Fußprobleme, ihre Ursachen und der Zeitpunkt der Behandlung behandelt.
1. Fußpilz
Fußpilz ist eine Pilzinfektion der Haut, die normalerweise zwischen den Zehen gefunden wird. Die Infektion kann sich jedoch ausbreiten und erhebliche Beschwerden, Juckreiz und sogar Schmerzen verursachen.
Ursachen
Eine Person ist am häufigsten dem Pilz ausgesetzt, der Fußpilz in einem Fitnessstudio, Dusche oder Pool verursacht, wo Menschen barfuß laufen. Pilze gedeihen in warmen, feuchten Gebieten.
Das Tragen von Schuhen, die warm und feucht sind, kann dazu führen, dass der Pilz wächst und sich ausbreitet. Der Zustand ist sehr ansteckend und kann sich auf andere Bereiche der Haut ausbreiten, einschließlich der Hände, der Leistengegend und der Kopfhaut.
Symptome
Fußpilz verursacht Juckreiz, Rissbildung, Blasenbildung und Schälen der Füße. Der Zustand beginnt normalerweise zwischen der vierten und fünften Zehe und breitet sich dann aus. Eine Person kann auch Risse in den Fersen oder der Haut der Zehen entwickeln.
Behandlung
Eine Person sollte ihre Füße sauber und trocken halten und sie mit einem separaten Handtuch trocknen. Antimykotische Behandlungen sind in den meisten Drogerien als Sprays, Pulver oder Lotionen für die Füße verfügbar.
Wenn sich der Pilz nach der Behandlung ausbreitet oder verschlimmert, sollte eine Person ihren Arzt aufsuchen, der orale antimykotische Medikamente für den Zustand verschreiben kann.
2. Ballen
Ballen sind Abnormalitäten der Füße, die eine Beule am Großzehengelenk verursachen. Dies kann dazu führen, dass sich der große Zeh leicht nach innen dreht. Ärzte nennen Hallux Valgus.
Frauen sind häufiger aufgrund des erhöhten Drucks von schmalen Schuhen Ballen.
Ursachen
Das Tragen von engen oder engen Schuhen kann dazu führen, dass sich Ballen entwickeln. Enge Schuhe üben Druck auf das Metatarsophalangealgelenk (MTP) aus, bei dem der Fußknochen auf den großen Zeh trifft.
Eine Familiengeschichte von Bunions ist auch ein Risikofaktor. Darüber hinaus erhöhen einige Bedingungen, einschließlich rheumatoider Arthritis oder Polio, die Wahrscheinlichkeit, einen Ballen zu entwickeln.
Symptome
Eine Person mit einem Hallux valgus kann eines oder mehrere der folgenden Symptome aufweisen:
- sichtbare Beule an der Seite des Fußes
- Zärtlichkeit auf oder um den großen Zeh
- Callus oder Mais am Knochen unterhalb des großen Zehs
- Schwierigkeit, den großen Zeh zu bewegen
- Schmerzen im großen Zeh beim Gehen
Behandlung
Konservative Behandlungsmaßnahmen verbessern meist die Symptome eines Ballens. Eine Person sollte richtig passende Schuhe ohne High Heels tragen. Sie können auch eine Ballenauflage in einem Schuhgeschäft oder einer Apotheke kaufen, die den Ballen vor erhöhtem Druck schützt.
Das Auftragen von Eis in 10-Minuten-Schritten mit einem mit Stoff bedeckten Eisbeutel kann ebenfalls Entzündungen reduzieren.
Ein Arzt, der sich auf Fußpflege spezialisiert hat, kann als Fußspezialist maßgeschneiderte Schuheinlagen oder eine Schiene, die den großen Zeh begradigen kann, verschreiben. Wenn der Ballen einer Person nicht nachlässt und anhaltende Schmerzen verursacht, können sie sich einer Operation unterziehen, um sie zu korrigieren.
3. Diabetische Neuropathie
Menschen mit Diabetes sind anfälliger für Schwankungen des Blutzuckerspiegels. Diabetische Neuropathie ist keine Bedingung, sondern eine Gruppe von Zuständen, die aufgrund von Diabetes Schäden an den Füßen verursachen.
Ursachen
Im Laufe der Zeit kann ein hoher Blutzuckerspiegel die Nerven schädigen, insbesondere die der Füße. Andere Faktoren können diesen Nervenschaden verschlimmern, wie eine Geschichte von Rauchen, Alkoholismus oder die Geschichte von diabetischer Neuropathie in der Familie.
Symptome
Symptome der diabetischen Neuropathie sind Taubheit, Kribbeln und Schmerzen in den Füßen. Dies kann zu einem größeren Risiko beitragen, dass eine Person aufgrund von Gefühlsmangel Schnittwunden oder Fußverletzungen erleidet.
Behandlung
Die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit und Blutzuckerkontrolle kann einer Person helfen, ihre diabetische Neuropathie zu behandeln. Während ein Arzt Nervenschäden nicht rückgängig machen kann, können sie Behandlungen empfehlen, um eine Verschlechterung zu verhindern.
Eine Person mit Diabetes sollte auch für regelmäßige Fußuntersuchungen gehen. Sie möchten vielleicht, dass ihre Fußnägel professionell beschnitten werden und suchen einen Arzt auf, wenn sie Fußwunden feststellen.
4. Eingewachsene Zehennägel
Eingewachsene Zehennägel treten auf, wenn der Zehennagel beginnt, in die Nagelrille einzuwachsen, was erhebliche Schmerzen und Beschwerden verursachen kann.
Ursachen
Das Tragen von schlecht sitzenden Schuhen verursacht normalerweise eingewachsene Zehennägel. Der Druck von Schuhen, die zu eng oder zu eng sind, kann zusätzlichen Druck auf die Zehen ausüben.
Andere Ursachen sind Zehennägel, die nicht richtig getrimmt sind, wie das Schneiden der Fußnägel zu kurz oder Trauma an den Füßen aufgrund von Aktivität einschließlich Laufen. Eine Familiengeschichte von eingewachsenen Zehennägeln kann auch das Risiko einer Person erhöhen.
Symptome
Eingewachsene Zehennägel verursachen Rötung, Schwellung, Schmerzen oder sogar Entwässerung des Zehennagels, was darauf hindeuten kann, dass eine Infektion vorliegt.
Behandlung
Es gibt mehrere Möglichkeiten, eingewachsene Zehennägel zu behandeln und zu verhindern, darunter:
- Waschen Sie die Füße mit antibakterieller Seife und halten Sie sie sauber und trocken.
- Schneiden Sie die Zehennägel gerade nach einem Bad, wenn die Nägel weich sind.
- Vermeiden Sie das Schneiden der Nägel in einem abgerundeten Muster, da es das Risiko des inneren Wachstums erhöhen kann.
- Schuhe tragen, die gut passen und keine spitze Spitze haben.
Wenn der Zehennagel infiziert ist oder die häusliche Pflege den Zustand nicht verbessert, sollte eine Person einen Fußpfleger oder orthopädischen Chirurgen sehen. Der orthopädische Chirurg oder Podologe muss möglicherweise einen Teil des Zehennagels entfernen und Antibiotika verschreiben, um die Infektion zu behandeln.
5. Plantarfasziitis
Plantar Fasciitis ist die häufigste Ursache für Fersenschmerzen, nach der American Academy of Orthopedic Surgeons.
Der Zustand tritt auf, wenn sich die Plantarfaszie an der Unterseite des Fußes entzündet. Dieses Band ist für die Unterstützung des Fußbogens verantwortlich.
Ursachen
Plantar Fasciitis ist eine entzündliche Erkrankung, die in der Regel keine eindeutige Ursache hat. Ärzte bezeichnen diesen Zustand als idiopathische Plantarfasziitis.
Zu den Risikofaktoren gehören Fettleibigkeit, ein sehr hoher Bogen, enge Wadenmuskeln und die Teilnahme an Aktivitäten, die die Ferse wiederholt belasten (z. B. Laufen).
Symptome
Plantarfasziitis verursacht eine Person Schmerzen am unteren Rand der Ferse. Dieser Schmerz ist in der Regel am Morgen schlimmer, wenn er aus dem Bett kommt. Der Schmerz verschlechtert sich auch mit Aktivität.
Behandlung
Die meisten Menschen können Plantarfasziitis mit einer Behandlung zu Hause behandeln. Das Ruhen des Fußes und das Auftragen von Eis können Entzündungen reduzieren. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen oder Naproxen-Natrium können bei der Schmerzbehandlung helfen.
Eine gute Dehnung des Fußes vor und nach körperlicher Aktivität sowie während des Tages kann helfen, Fersenschmerzen zu reduzieren. Das Tragen von unterstützenden Schuhen kann ebenfalls helfen.
Wenn die Plantarfasziitis einer Person mit diesen Behandlungen nicht besser wird, können sie eine Physiotherapie ausprobieren oder einen Podologen oder Orthopäden für weitere Behandlungen konsultieren.
Steroid-Injektionen können zur Verringerung der Entzündung empfohlen werden, oder ein Arzt kann maßgeschneiderte Orthesen verschreiben, um zusätzliche Unterstützung für die Ferse zu bieten.
6. Blasen
Blasen sind eine häufige Erscheinung, und die meisten Menschen werden sie irgendwann in ihrem Leben erfahren.
Sie treten oft nach längerem Laufen oder Laufen auf, besonders wenn die Füße verschwitzt sind oder Schuhe tragen, die nicht richtig sitzen.
Blasen sind mit Flüssigkeit gefüllte Taschen und nicht allgemein ein ernstes Problem. Es ist am besten, Blasen nicht zu platzen und sie von selbst heilen zu lassen. Die Anwendung eines Verbandes kann Erleichterung bringen.
Wenn neben grippeähnlichen Symptomen regelmäßig Blasen auftreten, sprechen Sie mit einem Arzt.
7. Hühneraugen
Hühneraugen sind Flecken von verdickter Haut, die oft an den Fußsohlen oder Zehen gefunden werden. Sie sind normalerweise anfangs schmerzfrei. Diese Bereiche bilden, um die Haut zu schützen und den Körper daran zu hindern, Blasen zu entwickeln.
Hühneraugen können durch Ballen, Hammerzehen oder schlecht sitzende Schuhe verursacht werden. Im Laufe der Zeit können sie schmerzhaft werden und sollten behandelt werden. Maisputze sind über den Ladentisch (OTC) verfügbar; Sie entlasten den Mais und lassen ihm Zeit zum Heilen.
In einigen Fällen kann ein Arzt eine chirurgische Entfernung empfehlen.
8. Fersensporn
Ein Fersensporn ist ein Auswuchs von Kalzium, das sich zwischen dem Fersenbein und dem Fußgewölbe entwickelt. Für viele Menschen gibt es keine Symptome, aber für andere kann es schmerzhaft sein und Entzündungen verursachen.
Dies ist kein Zustand, der leicht diagnostiziert werden kann und eine medizinische Bildgebung erfordert, um dies zu bestätigen.
Fersensporne werden durch langfristige Belastung von Muskeln und Bändern verursacht. Sie können auch durch Arthritis, übermäßiges Körpergewicht und durch das Tragen von schlecht sitzenden oder abgenutzten Schuhen verursacht werden.
Behandlungen können eine kalte Kompresse, Injektionen von entzündungshemmenden Medikamenten, OTC-Schmerzmittel, Ruhe und orthopädische Schuheinlagen umfassen.
9. Krallenzehe
Klaue Zehe, auch bekannt als Klauenfuß, ist, wenn das erste Zehgelenk nach oben zeigt und das zweite Zehgelenk nach unten zeigt. Manchmal ist dieser Zustand von Geburt an vorhanden, manchmal erscheint er plötzlich. Für manche Menschen verursacht es keine Beschwerden, für andere kann es schmerzhaft sein.
Klaue Zehe kann ein Zeichen für andere Bedingungen sein, einschließlich Diabetes, rheumatoider Arthritis und Zerebralparese.
Behandlungen können Schienen, richtige Schuhe, Übungen, bestimmte Medikamente und manchmal auch Operationen umfassen.
10. Steinbluterguss
Steinprellungen werden auch Metatarsalgie genannt. Sie können nach anstrengenden Übungen oder wegen schlecht sitzender Schuhe auftreten; alternativ können sie ein Zeichen für eine zugrunde liegende Bedingung sein.
Der Bereich zwischen den Zehen und dem Fußgewölbe kann sich taub anfühlen mit gelegentlichen scharfen Schmerzen, als ob ein Stein in Ihrem Schuh wäre. Die Symptome können sich im Laufe der Zeit verschlechtern.
Behandlungen umfassen in der Regel Ruhe, Anwendung einer Eispackung und besser angepasste Schuhe. Wenn sich der Schmerz nicht bessert oder verschlechtert, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
