Whiteheads sind vergrößerte Haarfollikel, die mit Hautölen, Zellen und Bakterien verstopft sind.
Whiteheads sind auch als geschlossene Komedonen bekannt und sind die grundlegendste Art von Akne Läsion.
Was ist ein Whitehead?
Die Talgdrüsen setzen natürliche Öle, genannt Sebum, auf die Hautoberfläche frei. Dies tritt bei Porenstrukturen auf, die als Haarfollikel (Pilosebaceous Units, PSUs) bezeichnet werden. Die PSUs sind am häufigsten im Gesicht, Brust und Rücken, die alle Orte sind, wo Akne auftreten kann.
Ein Whitehead entwickelt sich, wenn Talg, Haare und Hautzellen einen Pfropfen im Haarfollikel bilden und das Netzteil verstopft.
Bakterien, die auf der äußeren Hautschicht oder Epidermis der Haut leben, werden von der verstopften Pore angezogen und beginnen zu wachsen. Die Anwesenheit von Bakterien zieht Immunzellen in die Pore, was eine Entzündung verursacht.
Wenn der vergrößerte Follikel unter der Hautoberfläche eingeklemmt bleibt, erscheint er als ein erhöhter weißer Buckel, der Whitehead genannt wird.
Hausmittel
Es ist wichtig, Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 zu tragen, wenn Sie zu Hause Behandlungen für whiteheads versuchen, da die meisten die Haut empfindlicher für die Sonne machen.
1. Gesichtsdampf
Wenn die Haut Dampf ausgesetzt wird, werden verstopfte Poren geöffnet.
Eine von Whiteheads betroffene Person kann versuchen, etwas Wasser zu kochen, es in eine Schüssel zu geben und dann den betroffenen Bereich ihres Körpers über die Schüssel zu halten.
Im Kopf- und Nackenbereich können sie ein Dampfzelt aufbauen, indem sie ein Handtuch über den Kopf legen, um den Dampf auf ihren Oberkörper zu konzentrieren.
2. Apfelessig
Apfelessig ist sehr sauer und wirkt adstringierend, trocknet aus und schrumpft die Poren. Apfelessig hilft auch Entzündungen zu reduzieren und hat antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften.
Zwei Esslöffel Apfelessig gemischt mit 8 Unzen (oz) warmem Wasser kann direkt auf die betroffene Haut aufgetragen und für 20 Minuten eingeschaltet bleiben. Diese Routine kann wiederholt werden, wenn das Gesicht gewaschen wird.
3. Zitronensaft
Zitronensaft ist auch sauer und funktioniert, um die Haut auszutrocknen und überschüssige Öle aufzusaugen. Es enthält auch antibakterielle Verbindungen und hilft Entzündungen zu reduzieren.
Zitronensaft kann unverdünnt oder zu gleichen Teilen mit Wasser verdünnt verwendet werden. In jedem Fall kann es direkt auf den betroffenen Bereich des Körpers mit einem Wattebausch oder saubere Finger aufgetragen und für 20 Minuten eingeschaltet bleiben.
4. Teebaumöl
Teebaumöl ist sowohl als entzündungshemmend als auch antimikrobiell bekannt. Viele Gesichtsreiniger, Waschungen und Toner enthalten Teebaumextrakt.
Reiner Teebaumöl-Extrakt kann auch in den meisten Drogerien gekauft und direkt auf die betroffene Haut mit einem sauberen Finger oder Wattepad aufgetragen werden.
5. Honig
Honig hat starke antibakterielle Eigenschaften. Seine klebrige, dicke Qualität bedeutet auch, dass es die Poren erstickt und an Ort und Stelle bleibt, so dass es tief in die Haut eindringen kann.
Es kann verwendet werden, indem Sie einen Esslöffel Honig in der Mikrowelle für 15 Sekunden oder bis es sich leicht warm anfühlt. Nach der Reinigung der Haut kann der erwärmte Honig direkt aufgetragen und 15 Minuten einwirken gelassen werden.
Diese Routine kann so oft wie nötig wiederholt werden.
6. Zaubernuss
Hamamelis enthält Adstringentien oder Verbindungen, die Hautzellen und Poren schrumpfen lassen, so dass Infektionen begrenzt werden. Wenn sich die Poren verfestigen, können eingeschlossene Materialien an die Oberfläche gedrückt und ausgestoßen werden.
Zaubernuss ist auch dafür bekannt, Entzündungen zu reduzieren und überschüssige Öle zu entfernen.
Hamamelis wird häufig in Gesichts- oder Körperwäschen und -tonern gefunden. Es kann auch als adstringierend gekauft und mit einem sauberen Finger oder Wattepad auf die Haut aufgetragen werden.
Es ist bekannt, dass Adstringenzien Irritationen und Trockenheit verursachen, daher ist es am besten, wenn Hamamelis-Produkte nur einmal am Tag und häufiger nur bei Bedarf verwendet werden.
7. Salicylsäure
Ähnlich wie Hamamelis ist Salizylsäure adstringierend. Dies kann zu einer verminderten Ölproduktion führen und dazu beitragen, das Material in verstopften Poren an die Oberfläche zu drücken.
Salicylsäure trocknet auch die Haut, saugt überschüssige Öle auf und hilft, abgestorbene Hautzellen loszuwerden.
Salicylsäure kann in Kombination mit anderen Anti-Akne-Verbindungen in vielen Gesichts- und Körperwäschen und -cremes gefunden werden.
Da es zu Irritationen und Trockenheit kommen kann, empfiehlt es sich, die Behandlung einmal täglich zu beginnen und sie langsam bis zu dreimal täglich zu erhöhen.
8. Benzoylperoxid
Benzoylperoxid hat starke antibakterielle Eigenschaften und kann Entzündungen reduzieren. Es kann auch helfen, überschüssige Öle zu trocknen.
Benzoylperoxid findet sich in vielen verschiedenen Gesichts- und Körperwaschmitteln, Tonern, Cremes und Spot-Behandlungen.
Da es zu Trockenheit und Reizung kommen kann, sollten Menschen mit Produkten beginnen, die nur 2 Prozent Benzoylperoxid enthalten, und sie einmal täglich anwenden. Die Konzentration und Häufigkeit der Verwendung kann im Laufe der Zeit erhöht werden.
Benzoylperoxid kann Gewebe bleichen, deshalb sollten Menschen, wenn sie Substanzen verwenden, die sie enthalten, ihre Hände gründlich danach waschen. Wenn es auf dem Gesicht verwendet wird, kann es hilfreich sein, dass die Leute ihr Kissen mit einem Handtuch bedecken, bevor sie schlafen gehen.
9. Vitamin A und milde Retinoid-Cremes
Vitamin A fördert das Hautwachstum, reduziert Entzündungen und ist ein starkes Antioxidans. Viele Gesichtscremes und -wäschen enthalten Vitamin A. Es kann auch als reines Öl gekauft und direkt auf die Haut aufgetragen werden.
Retinoid Cremes enthalten stärkere Formen von Vitamin A. Einige milde Retinoid-Cremes, wie Adapalen, sind über den Ladentisch erhältlich. Diese Cremes sollten auf das ganze Gesicht aufgetragen werden.
Eine Person kann die Behandlung jede zweite Nacht für eine Woche beginnen, bevor sie die Behandlung auf einmal täglich erhöht.
Retinoide machen die Haut sehr empfindlich für die Sonne, so dass es am sichersten ist, das Produkt vor dem Schlafengehen und nicht während der Tagesstunden zu verwenden.
10. Alpha-Hydroxysäure (AHA)
Alpha-Hydroxy-Säuren (AHA) helfen bei der Exfoliation, indem abgestorbene Hautzellen abgestoßen werden und die Gefahr verringert wird, dass sie sich in den Poren festsetzen.
Produkte mit Konzentrationen unter 10 Prozent sind im Allgemeinen sanft genug, um zwei bis drei Mal pro Woche zu verwenden. Diese Behandlung wird von Menschen mit chronischer oder akuter Akne, Sonnenschäden oder fettiger Haut nicht immer gut vertragen.
Weitere Tipps zur Selbsthilfe
Es gibt viele Missverständnisse, wenn es darum geht, whiteheads und Akne zu verhindern.
Während Stress und fettiges Essen bestehende Akne-Symptome verschlimmern können, sind sie nicht bekannt, um die Ursache zu sein. Darüber hinaus kann eine aggressive oder übermäßige Reinigung die Symptome verstärken und die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Whiteheads erhöhen.
Es gibt jedoch verschiedene Gewohnheiten, die bekanntermaßen zu Akne-Läsionen beitragen.
Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Whiteheads sind:
- versuchen, die Gegend nicht zu berühren
- Vermeidung von Kosmetik-, Wäsche- und Reinigungsprodukten mit Reizstoffen wie Duftstoffen oder Farbstoffen
- nur mit nicht-komedogenen (nicht porenverstopfenden), ölfreien Kosmetika und Hautprodukten
- nicht quetschen, pflücken oder versuchen, Whiteheads zu knallen
- Orte mit hoher Luftverschmutzung vermeiden oder die Hauthygiene bei starker Luftverschmutzung verbessern
- Haut in feuchten Bereichen gründlich waschen
- Eng anliegende Kleidung, Uniformen oder Sportausrüstung vermeiden
- versuchen, die Haut nicht zu schrubben oder aggressiv zu reinigen
- Sonnenbrand vermeiden
- Waschen Sie das Gesicht vor dem Schlafengehen und entfernen Sie Make-up
- Vermeidung der Verwendung von Haarpflegeprodukten auf der Haut
- regelmäßig duschen oder baden
- Halten Sie lange Haare von der Haut zurückgezogen
