Hohlräume sind kleine Löcher in den Zähnen, die durch Fäulnis verursacht werden. Einige Hausmittel können diesen Zerfall verhindern oder stoppen, bevor es eine Höhle bildet.
Ein Aufbau von Nahrung und Bakterien bildet einen Film auf den Zähnen. Der Begriff dafür ist Plaque. Wenn Plaque nicht entfernt wird, verursacht es Karies.
ist eine Art von Bakterien bekannt, die bei diesem Verfall eine Rolle spielen.
Plaque baut sich leichter an Orten auf wie:
- Risse, Grübchen und Rillen in den Zähnen
- zwischen den Zähnen
- um irgendwelche Füllungen, besonders wenn sie angeschlagen oder zerbrochen sind
- nahe am Zahnfleischsaum
Mit der Zeit erreicht der Zerfall die innere Schicht des Zahnes, Dentin genannt. An diesem Punkt beginnt sich ein Hohlraum zu entwickeln.
Es ist möglich, zu verhindern, dass eine Kavität Hausmittel verwendet, wenn der Zerfall im Prä-Hohlraum-Stadium ist. Dies ist, wenn Karies Löcher in einem Zahnschmelz gemacht hat, aber noch nicht das Dentin erreicht hat.
Wenn das Zahnbein zerfällt und sich eine Kavität bildet, ist eine professionelle Behandlung erforderlich.
Können Sie zu Hause Hohlräume loswerden?
Hohlräume müssen von einem Zahnarzt behandelt werden.
Allerdings können mehrere Hausmittel Zahnschmelz im Pre-Cavity-Stadium stärken. Dieser Prozess wird als Remineralisierung bezeichnet und verhindert die Bildung eines Hohlraums.
Zweimal täglich Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta ist eine bewährte Methode, um Zahnschmelz zu remineralisieren und Karies vorzubeugen.
Ergebnisse aus einer Studie aus dem Jahr 2014 zeigen, dass Zahnpasta mit hohem Fluoridgehalt den Schmelz signifikant härtet; den Zähnen den Schutz geben, den sie brauchen, um den Verfall zu bekämpfen.
Einige Menschen bevorzugen jedoch natürliche Hausmittel, anstatt Produkte mit Fluorid. Einige dieser Mittel umfassen:
1. Öl ziehen
Ölziehen entstand in einem alten System der alternativen Medizin, Ayurveda genannt. Es enthält einen Esslöffel Sesam oder Kokosöl in den Mund für eine vorgeschriebene Zeit, dann spuckte es aus.
Während einige Behauptungen über das Ölziehen wissenschaftlich nicht unterstützt werden, deutet die Forschung darauf hin, dass es die Gesundheit der Zähne verbessern kann. Eine Studie aus dem Jahr 2009 fand heraus, dass die Verwendung von Sesamöl in der Zugtechnik die Menge an Plaque und Bakterien in gleichem Maße reduziert wie das Mundwasser.
Wenn das Ziehen von Öl Plaque reduziert, kann dies helfen, den Zahnschmelz zu remineralisieren und Hohlräume zu verhindern. Weitere Studien sind erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.
2. Aloe Vera
Aloe Vera Zahngel kann helfen, Bakterien zu bekämpfen, die Karies verursachen. Die antibakterielle Wirkung dieses Gels tötet schädliche Bakterien im Mund, nach einem Bericht 2015.
Während mehr Forschung benötigt wird, kann Aloe Vera Gel helfen, Schmelz im Pre-Cavity-Stadium zu remineralisieren.
3. Vermeiden Sie Phytinsäure
Phytinsäure kann den Zahnschmelz schädigen, und einige glauben, dass das Abschneiden der Nahrung Karies und Karies vorbeugen kann.
Eine Studie aus den 1930er Jahren verband Hohlräume mit einer Ernährung, die reich an Phytinsäure war. Es fehlen jedoch aktuelle Belege dafür.
Eine 2004 Studie fand heraus, dass Phytinsäure die Mineralabsorption von Nahrung beeinflusste. Einige Online-Artikel verwenden diese Studie, um weitere Schlussfolgerungen zu ziehen. Sie legen nahe, dass Phytinsäure auch Mineralien im Zahnschmelz abbauen und zu Karies führen kann. Bemerkenswert ist, dass die Studie weniger als 20 Teilnehmer umfasste.
Phytinsäure wird am häufigsten in Getreide und Hülsenfrüchten gefunden, einschließlich der folgenden:
- Mais
- Weizen
- Reis
- Roggen
- kidney-Bohnen
- Bohnen
- Pintobohnen
- weiße Bohnen
- Schwarzkehlbohnen
- dicke Bohnen
Mehr Forschung ist notwendig, um zu bestimmen, ob Phytinsäure die Mineralien im Zahnschmelz beeinflusst.
4. Vitamin D
Ein Bericht aus dem Jahr 2013 kam zu dem Schluss, dass Vitamin-D-Präparate dazu beitrugen, die Häufigkeit von Zahnkavitäten signifikant zu reduzieren.
Das Vitamin kann mineralisierend wirken, was zur Stärkung des Zahnschmelzes beiträgt.
5. Vermeiden Sie zuckerhaltige Speisen und Getränke
Der Konsum von Zucker ist eine der Hauptursachen für Karies. Zucker vermischt sich mit Bakterien im Mund und bildet eine Säure, die den Zahnschmelz abreibt.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, dass Menschen durch die Einnahme von weniger zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken Karies vorbeugen.
6. Essen Süßholzwurzel
Die antibakteriellen Eigenschaften der Süßholzwurzel können die Bakterien, die Karies verursachen, nach einer Studie 2011 zielen.
Eine kleine Studie aus demselben Jahr legt nahe, dass das Saugen an einem Lutscher mit Lakritzextrakt helfen könnte, Karies zu verhindern.
Es ist jedoch noch mehr Forschung erforderlich, bevor Zahnärzte diese Lutscher zur Hohlraumprävention empfehlen können.
7. Zuckerfreier Kaugummi
Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2015 zeigen, dass das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi nach dem Essen die Anzahl der Bakterien, die den Zahnschmelz schädigen, reduziert.
Wenn weniger Bakterien vorhanden sind, kann dies zu einem stärkeren Zahnschmelz führen, der besser gegen Fäulnis resistent ist.
Wann man einen Zahnarzt sieht
Hausmittel können das Risiko von Hohlräumen oder umgekehrter Schädigung des Zahnschmelzes im Vorhohlraum reduzieren.
Diese Mittel sollten neben zahnärztlich empfohlenen Techniken wie Zähneputzen verwendet werden, vorzugsweise mit fluoridhaltiger Zahnpasta.
Nicht alle Hohlräume verursachen Schmerzen, daher ist es wichtig, regelmäßig einen Zahnarzt aufzusuchen.
Zahnärzte können Hohlräume frühzeitig erkennen und vorbeugende Maßnahmen empfehlen. Sie können auch eine Füllung, Krone oder andere Behandlung für fortgeschrittene Fälle von Karies bereitstellen.
