Kryotherapie kann Schmerzen und Entzündung dämpfen, heilt keine Krankheit. FDA sieht keinen Nachweis für Kältekammern. Eisbad oft besser; wer verzichten sollte.
Weihnachtsstress entsteht oft durch Trauer, Geld und Familie. Grippe, Alkohol und Schlafmangel können ihn verstärken. Bei Hoffnungslosigkeit zum Arzt.
Übelkeit oft durch Infekt oder Schwangerschaft. Kleine Schlucke und Ingwer können lindern; BRAT nicht mehr Standard. Bei Blut oder Brustschmerz Hilfe holen.
Pfefferminzöl kann Reizdarmkrämpfe lindern, verschlechtert oft Reflux. EMA-Dosis 0,2–0,4 ml magensaftresistent; Gallensteine und Kinder unter 8 meiden.
Grüner Tee und Hibiskus können Blutdruck und LDL etwas senken. Extrakte bergen Leberrisiko; bei Hypertonie, Ikterus oder Schwangerschaft den Arzt fragen.
Brauner weicher Stuhl ist meist unauffällig. Teerstuhl, hellrotes Blut oder lehmfarbener Kot mit Gelbsucht brauchen rasch den Arzt, nicht wochenlanges Warten.
Brustschmerzen sind meist zyklisch oder von der Brustwand, selten Krebs. NICE rät zu BH und Diclofenac-Gel, nicht zu Nachtkerzenöl. Wann Bildgebung nötig ist.
Ätherische Öle heilen keinen Sonnenbrand. Kühlen, Aloe oder Soja, extra trinken; Öle nie unverdünnt. Bei Fieber über 39,4 °C oder großen Blasen zum Arzt.
Ayurveda heilt Psoriasis nicht. Kurkuma kann Juckreiz mildern; Blei in Pulvern bleibt ein Risiko. Bei flächigem Ausschlag oder Gelenkschmerz zum Arzt.
Feuerameisenbisse brennen sofort und bilden oft sterile Pusteln. Anaphylaxie bleibt selten. Erste Hilfe, Arztkriterien und Hyposensibilisierung klar einordnen.
Einfache partielle Anfälle beginnen einseitig, das Bewusstsein bleibt. Symptome, ILAE-Namen, Fünf-Minuten-Regel und aktuelle Erstlinienmedikamente.
Weiße Flecken im Gesicht entstehen durch Milien, Ekzem, Hefe oder Vitiligo. Die Wood-Lampe ordnet zu; bei Vitiligo ist Ruxolitinib-Creme neu zugelassen.
Kegel-Übungen können Belastungsinkontinenz lindern. NICE empfiehlt drei Monate Supervision. Bei Beckenschmerz zur Praxis, nicht weiter anspannen.
Menstruation folgt oft einem 24-bis-38-Tage-Rhythmus. PMS betrifft bis 30 Prozent; bei Blutungen über acht Tage oder starken Krämpfen die Praxis aufsuchen.
Hypnagoge Halluzinationen treten beim Einschlafen auf, oft kurz und harmlos. Häufigkeit, Abgrenzung zu Traum und Narkolepsie sowie wann die Praxis nötig ist.
Bei nachgewiesenem Mangel kann Testosteron Libido und Blutarmut bessern. TRAVERSE: kein Mehr Herzinfarkt, mehr Vorhofflimmern. Zwei Morgenwerte, Arzt fragen.
Zuckeralkohole liefern 0 bis 3 kcal/g und heben den Blutzucker weniger als Zucker. Große Mengen reizen den Darm; Erythrit seit 2023 in der Herzdebatte prüfen.
Handkrämpfe sind plötzliche, schmerzhafte Kontraktionen. Dehnen und Pause oft genug; bei Schwäche, Taubheit oder häufigen Anfällen Arzt aufsuchen.
Bittersalzbad entfernt keine Giftstoffe. Oral wirkt Magnesiumsulfat in 0,5–6 Stunden als Abführmittel; Niere, Diabetes und offene Haut brauchen ärztlichen Rat.
Pheromone lenken Insekten sicher, beim Menschen fehlt der Sexuallockstoff. VNO, McClintock-Effekt und Parfüms im Überblick; bei Geruchsverlust zum Arzt gehen.
Weiße Flecken entstehen durch Hefepilz, Pityriasis alba oder Vitiligo. Holzlampe und KOH klären die Ursache; bei Ausbreitung den Dermatologen aufsuchen.
Molkenprotein kann mit Krafttraining Muskeln stützen; Isolat enthält wenig Laktose. Bei Milchallergie oder Nierenkrankheit zuerst den Arzt fragen.
Weiße Punkte an Brustwarze und Warzenhof entstehen oft durch Montgomery-Drüsen oder Milch-Blebs. Bei Fieber, einseitigem Ekzem oder Eiter zeitnah zum Arzt.
Rheumaknoten sind feste Knoten bei rheumatoider Arthritis. 25–40 % betroffen; Methotrexat kann sie fördern. Wann zum Arzt und welche Therapie hilft.