Akute Bronchitis: Pause bei Fieber und Brusthusten. Chronisch oft 20–30 Min. Gehen, 3–4×/Woche. Arzt bei Luftnot, Blut im Auswurf oder Husten über drei Wochen.
Matcha liefert oft 38–89 mg Koffein je Tasse. Katechine können LDL leicht senken; hoch dosierte Extrakte ab 800 mg EGCG täglich bergen ein Leberrisiko.
Natron und Backpulver liegen bei pH 8 bis 9, die Kopfhaut bei etwa 5,5. Alkalische Wäsche kann Kutikula belasten. Bei hartnäckigen Schuppen zum Hautarzt.
Senna-Tee wirkt in 6–12 Stunden als Stimulans. Höchstens eine Woche, nicht zur Abnahme. Bei Blut im Stuhl oder nach drei Tagen ohne Erfolg zum Arzt.
Eine Woche weniger Konten kann Depressions- und Angstwerte senken. Kompletter Verzicht hebt die Lebenszufriedenheit oft nicht. Zeichen, Schlaf, wann zum Arzt.
Mundsoor ist bei Gesunden selten ansteckend. Candida sitzt oft schon im Mund; Risiko steigt bei Antibiotika, Inhalatoren und HIV. Bei Schluckschmerz zum Arzt.
Narkolepsie Typ 1 gilt als T-Zell-Angriff auf Orexin-Zellen. Liquor ≤110 pg/ml und HLA-DQB1*06:02. Bei Einschlafattacken oder Kataplexie zur Praxis.
Haferflocken können bei Diabetes den Blutzucker milder anheben. Beta-Glucan, 40 g trocken, Protein dazu; Instant-Zucker meiden und nach dem Essen messen.
Naturreis enthält kein Gluten. Fertigmischungen, Sojasauce und Kreuzkontakt bleiben Risiken. So prüfen Sie den 20-ppm-Wert und begrenzen Arsen im Reis.
Weihnachtsbaum-Syndrom: Niesen nach dem Schmücken oft durch Schimmel oder Pollen. Feuchte unter 50 Prozent halten; bei Atemnot ärztliche Hilfe holen.
Eine Eiseninfusion kann Speicher in 15-60 Minuten auffüllen, wenn Tabletten nicht reichen. Ablauf, Präparate, Phosphatmangel und wann Hilfe nötig ist.
Käse hebt den Blutzucker kaum, bleibt aber fett- und salzreich. 30 g Hartkäse, natriumarme Sorten wählen und unter 2300 mg Natrium täglich einhalten.
Alkalisches Wasser ändert den Blut-pH kaum. Bei Reflux Labordaten, bei Krebs keine Belege. Ab pH 9,8 und bei Nierenerkrankung ärztlich abklären lassen.
Kokosöl ist kein anerkanntes Abführmittel. MCT-Öl ist ein anderes Produkt; LDL kann steigen. Flohsamen, Macrogol und wann Sie zum Arzt gehen sollten.
Menschliches Blut bleibt immer rot. Venen wirken blau durch Hautoptik. Volumen rund 5 Liter. Schock droht ab 15 Prozent Verlust. Notfallzeichen kennen.
Akute Bronchitis steckt oft über Tröpfchen an, die chronische Form nicht. Husten hält oft 2–3 Wochen; Fieber über fünf Tage oder Atemnot abklären lassen.
Juckreiz allein beweist keine Kopfläuse. Lebende Tiere oder Nissen nah an der Kopfhaut zählen; bei Superinfektion oder unsicherer Diagnose zum Arzt gehen.
Brauner Reis liefert mehr Ballaststoffe und Magnesium als weißer. Bei Diabetes, Folatbedarf, Niere und Arsen gelten andere Kriterien; so wählen Sie.
Ungleiches Armschwingen beim Gehen kann auf Parkinson deuten. Die Seitendifferenz zählt mehr als die Weite. Wann zum Arzt und wie die Diagnose heute läuft.
Eisenmangel kann Blutplättchen klebriger machen und das Schlaganfallrisiko steigern. Ferritin ärztlich prüfen; bei halbseitiger Schwäche sofort Notruf.
Ein Bluttest kann bei 8–30-mm-Knoten und Risiko unter 50 Prozent Krebs unwahrscheinlicher machen. Früherkennung bleibt das CT; bei blutigem Husten zum Arzt.
Reizbare Hüfte entzündet die Hüftkapsel vorübergehend. Kinder hinken oft nach Infekt; Fieber über 38,5 °C oder keine Besserung in drei Tagen braucht den Arzt.
Inulin kann den Stuhlgang erhöhen. Die EFSA nennt 12 g natives Zichorieninulin; Gewicht und Blutzucker sinken nur leicht. Bei Reizdarm langsam steigern.
Alzheimer ist selten rein erblich. APOE-ε4 erhöht das Risiko, APP-Varianten die seltene Frühform. Gentest vor Antikörpertherapie, nicht zur Vorhersage.